Секции и школы по CXworx - Занятия, центры и клубы

CXWorx - это групповая тренировка с эспандером и утяжелителями (например, с  диском от штанги) от компании Les Mills, направленная на прокачивание мышц пресса, спины и ягодиц. Занятия размеренны по темпу, в основном упражнения выполняются на полу, внимание сосредотачивается на создании плоского живота, подтянутых ягодиц, стабилизации мышечного корсета и коррекции осанки. Для активного жиросжигания и похудения рекомендовано сочетать CXWorx с кардио-тренингом.