- деревня Обушково, д 2а
- Сегодня: 06:00-01:00
- 10 филиалов
Клубы по бегу в Истре
Рекомендуемые
- поселок Северный, ул Спортивная, д 2А
- Сегодня: 09:00-21:00
- 10 филиалов
- деревня Новинки, д 115 стр 9
- Сегодня: 07:00-24:00
- 39 филиалов
Бег
Бег - это вид физической активности и аэробная тренировка, которая при правильном подходе положительно влияет на работу сердечно -сосудистой системы и функцию органов дыхания, развивает выносливость, укрепляет мышцы и помогает снижать уровень стресса. Беговые тренировки включают в себя освоение правильной техники бега (у всех, даже начинающих бегунов, тренировочные планы отличаются друг от друга), комплексы общей физической подготовки и специальные беговые упражнения. Заниматься бегом можно с разными целями от поддержания физической формы до участия в забегах и соревнованиях на короткие, средние и длинные дистанции: спринтах, кроссах, полумарафонах, марафонах и т.д..