Тренеры по фитнесу в Коммунарке

Некоторые предпочитают посещать фитнес-клубы самостоятельно, в то время как другие выбирают индивидуальные занятия с фитнес-тренером. Отличие в данном случае заключается в том, что все упражнения выполняются под контролем специалиста, который ко всему прочему, помогает разработать индивидуальную программу тренировок для того чтобы вы могли добиться поставленных целей.

Если ранее вы не посещали фитнес-клуб, то лучше начать занятия, обратившись к профессионалу и персональному тренеру по фитнесу. Он предостережет вас от совершения типичных ошибок новичков, а также сделает занятия не только эффективными, но и безопасными для здоровья.

Кстати, это же можно сказать и о ситуациях, когда вы ставите перед собой четкие цели по тренировке определенных групп мышц или коррекции массы тела. Фитнес с персональным тренером станет залогом максимальный пользы от посещения спортзала.

Преимущества фитнеса с персональным тренером

Как уже было отмечено, личный фитнес-тренер разработает для вас индивидуальную программу тренировок с учетом всех особенностей вашей физической формы, степени подготовленности и желаемых целей. Специалист учтет ваш возраст, наличие либо отсутствие опыта занятий спортом, особенности питания и пр.

Кстати, питание не менее важно, чем сами тренировки! Индивидуальный тренер по фитнесу проконсультируют вас, а по необходимости составит рацион питания, соответствующий преследуемым целям.

Именно личный фитнес-тренер является гарантом эффективности ваших занятий! Он не просто составит программу тренировок и обучит вас правильной технике выполнения упражнений, он проконтролирует вас, а также проанализирует прогресс, по необходимости вовремя скорректировав программу тренировок.

Так как занятия фитнесом предполагают под собой достаточно большие нагрузки, а также использование тренажеров и инвентаря, неправильное распределение нагрузки и некорректная работа с оборудованием могут повлечь за собой получение травмы и ухудшение состояния здоровья. В случае посещения фитнес-клуба с персональным тренером, такие ситуации исключены.

Кроме того, если у вас есть персональный фитнес-тренер, ваш уровень самоорганизации и спортивной дисциплины значительно возрастет. Вы не сможете просто прогулять или отложить занятия на потом, поскольку будете понимать, что ваше посещение находится на строгом контроле у тренера.

Профессиональная поддержка со стороны опытного спортсмена, в качестве которого выступает тренер, также очень важна. Конечно, он будет требователен и строг, однако главной его целью будет достижение вами ваших же собственных целей.

Сколько стоят индивидуальные тренировки с фитнес тренером

Стоимость тренировок с персональным фитнес-тренером варьирует в широких пределах. В этом вопросе многое будет зависеть не только от квалификации специалиста, но и от клуба, который вы рассматриваете. Именно поэтому при выборе специалиста мы рекомендуем обращать внимание не столько на стоимость услуг, сколько на резюме специалиста и отзывы людей, с которыми он занимался ранее.

На нашем сайте TRENERA.RU для вас создана подборка зарекомендованных индивидуальных фитнес-тренеров «город», среди которых вы обязательно найдете специалиста, соответствующего всем предъявляемым требованиям.