Рекомендуемые











Дыхательные практики - это комплексы и методики дыхательных упражнений, воздействующие на физиологию и эмоциональную составляющую человека за счет сосредоточения внимания на процессе дыхания, изменения концентрации кислорода и углекислого газа в организме, включения в работу разных групп мышц. Дыхательные практики разнообразны, отличаются своими целями и подходами от психологического до энергетического: пранаяма, ребефинг, холотропное дыхание и др.