Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина

Тренер-универсал , работа с любым возрастом.

Гимнастика - это систематизированные, специально подобранные упражнения и приемы, применяемые для гармоничного развития и совершенствования двигательных способностей человека, его выносливости, гибкости, ловкости и скорости. В зависимости от поставленной цели можно выбрать для себя вид гимнастики: оздоровительный - доступен для взрослых и детей без ограничения по возрасту, не предполагает колоссальных нагрузок и специальной подготовки; спортивная - вид спорта, включающий несколько видов многоборья (прыжки, упражнения на брусьях, коне, гимнастическом бревне и т.д.); художественная - подразумевает развитие максимальной гибкости, выполнение элементов со шпагатами, прыжками и переворотами с использованием обруча, мяча, ленты, или без них, а также спортивная акробатика, аэробика и фитнес-аэробика.