Рекомендуемые











avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Air стретчинг
Воздушная гимнастика

Я цирковая артистка🙂 С любовью и бережным отношением к телу сажу на шпагат! Развиваю гибкость всего тела, работаю над коррекцией осанки. Тренировочный план составляю основываясь на индивидуальных показателях здоровья.

Воздушная гимнастика - это направление гимнастики с использованием снарядов, на которых в воздухе выполняются элементы. Занятия доступны для любого возраста, даже если ранее не было спортивного прошлого, и включают в себя растяжку, отработку техник и элементов (шпагаты, висы, стойки, упоры и т.д.), силовые нагрузки, разучивание связок. Самые популярные используемые снаряды - воздушные полотна, воздушное кольцо и стропы, каждый из которых по-своему раскрывает красоту, грациозность и, несмотря на трудные тренировки и риски - легкость гимнаста.