- деревня Обушково, д 2а
- Сегодня: 06:00-01:00
- 10 филиалов
Клубы по abl в Истре
Рекомендуемые
- поселок Северный, ул Спортивная, д 2А
- Сегодня: 09:00-21:00
- 10 филиалов
- деревня Новинки, д 115 стр 9
- Сегодня: 07:00-24:00
- 39 филиалов
ABL
ABL - это программа тренировок для проработки мышц нижней части тела - пресса (Abdominal), ягодиц (Buttock), ног (Legs). Тренинг включает в себя силовую и кардио-нагрузку, помогает снизить вес, скорректировать проблемные зоны и укрепить мышцы. Особенность занятий - в периодическом изменении скорости выполнения упражнений, отягощение используется незначительное, но за счет повторения упражнений нагрузка получается основательной. Помимо похудения на ABL-тренировки можно обратить внимание для развития выносливости, чтобы привыкнуть к силовым нагрузкам, поэтому это хороший вариант для начинающих спортсменов.