Клубы по Grit Strength в Истре

Grit Strength - это высокоинтенсивная групповая тренировка со штангой от компании Les Mills, направленная на повышение мышечной силы, развитие выносливости, снижение жировой массы. Силовые упражнения чередуются с плиометрическими (упражнения, развивающие взрывную силу): выпады, тяга, жим, прыжки, берпи и др., тренировка проходит практически без остановок на отдых.