Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зона функционального тренинга
  • Зона отдыха
  • Тренажерный зал
  • Хореографический зал
  • Зона стретчинга
  • Душевые

Crocus Fitness — сеть фитнес-клубов премиум-класса. Просторные бассейны, суперпрофессиональный тренерский состав, инновационное фитнес-оборудование, многофункциональные зоны отдыха и роскошные интерьеры. Присоединяйся к команде профессионалов в мире спорта и фитнеса!

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Йога
Пилатес
Здоровая спина

  • Зал групповых программ
  • Фитнес-зал
  • Зона функционального тренинга
  • Зона отдыха
  • Тренажерный зал
  • Хореографический зал
  • Зона стретчинга
  • Душевые

Crocus Fitness — сеть фитнес-клубов премиум-класса. Просторные бассейны, суперпрофессиональный тренерский состав, инновационное фитнес-оборудование, многофункциональные зоны отдыха и роскошные интерьеры. Присоединяйся к команде профессионалов в мире спорта и фитнеса!

Миофасциальный релиз (МФР, миофасциальный массаж) - это техника самомассажа, направленная на расслаблений глубоких мышц и фасций, нередко в комплекс тренировки включены элементы стретчинга. Занятия МФР просты и доступны для всех, кто хотел бы избавиться от мышечного напряжения, гипертонуса, дряблой кожи, в чем помогает использование специальных массажных роллов, мячей. Также этот вид тренировок рекомендуется спортсменам (перед тренировкой можно подготовить тело к нагрузке, а после - восстановиться), желающим похудеть (можно усилить эффект от тренировок, убрать отеки, сделать кожу более упругой) и офисным работникам, которые проводят много времени за компьютером (расслабиться, снять усталость).