- деревня Обушково, д 2а
- Сегодня: 06:00-01:00
- 10 филиалов
Клубы по офп в Истре
Рекомендуемые
- поселок Северный, ул Спортивная, д 2А
- Сегодня: 09:00-21:00
- 10 филиалов
- деревня Новинки, д 115 стр 9
- Сегодня: 07:00-24:00
- 39 филиалов
ОФП
ОФП (общая физическая подготовка) - это система упражнений, развивающая силу, выносливость, скорость, ловкость, гибкость и их гармоничное сочетание. Занятия улучшают функциональные возможности, работоспособность, не требуют специальных навыков или подготовки и могут брать за основу целый комплекс упражнений из разных видов спорта от бега до единоборств, обычно несложных. Систематический тренинг способствует общему укреплению организма, повышению двигательной активности, развитию мышечной системы, предотвращению многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.