Луч Полина

О тренерe

Если ты только начинаешь знакомство с собой через движение - инь научит замечать телесные ощущения, свободно дышать, знать свои лимиты и корректировать нагрузку. Такая база пригодится и на аштанга-йоге, и в горном походе. Продолжающие тоже найдут для себя ценные навыки: углубят способность расслабляться, укрепят и мобилизуют связки и фасции.