Клубы по aqua bike в Москве
Рекомендуемые
- ул Василисы Кожиной, д 1
- Сегодня: 07:00-24:00
- 24 филиала
- Ленинский пр-кт, д 146
- Сегодня: 07:00-24:00
- 2 филиала
- ул Клинская, д 7 стр 1
- Сегодня: 06:00-24:00
- 12 филиалов
Aqua Bike
Aqua bike - это групповая интервальная тренировка в бассейне на мелкой воде с использованием аквабайка (тренажер, похожий на велосипед, установленный на дно бассейна). Занятия проходят в интенсивном темпе, ускорения чередуются с отдыхом, процесс постепенно усложняется использованием утяжелителей, работой на тренажере в положении стоя. В результате занятий тренируется сердечно-сосудистая система, укрепляются разные группы мышц, развивается выносливость и снижается вес.