Секции и школы по силовому тренингу - Занятия, центры и клубы

Рекомендуемые

















Мы — сеть фитнес-клубов DDX fitness. Создаём пространства для активной жизни и отдыха, поддерживаем здоровье жителей мегаполиса, организуем и проводим массовые спортивно-оздоровительные мероприятия, делаем фитнес-клубы популярными и посещаемыми. Наша сила — в подходе. DDX fitness — это про не пот, слёзы и груды железа. Это забота о здоровье и душевном равновесии.

Crocus Fitness — сеть фитнес-клубов премиум-класса. Просторные бассейны, суперпрофессиональный тренерский состав, инновационное фитнес-оборудование, многофункциональные зоны отдыха и роскошные интерьеры. Присоединяйся к команде профессионалов в мире спорта и фитнеса!

IceBox – это целая экосистема для заботы о себе: фитнес-клуб, зал кроссфита, клиника восстановительной медицины и косметологии, а также ресторан итальянской кухни. Для ваших тренировок в IceBox Fitness есть все необходимое. Здесь объединяются люди с общими интересами и стремлениями.

Наш клуб станет идеальным местом для активного и здорового образа жизни всей вашей семьи! Мы заботимся о каждом и создаем условия, чтобы каждый почувствовал себя как дома.

Фитнес-клубы Alex Fitness — это комфортные тренажерные залы с европейским оборудованием последнего поколения, большой выбор групповых программ для взрослых и детей и квалифицированный тренерский состав. Мы делаем качественный фитнес доступным для всех, потому что хотим, чтобы каждый мог заниматься спортом и становиться здоровее с каждым днем.

Лучшее оборудование для персональных тренировок. Большой выбор тренеров. Мини-группы под разные цели. Отзывы и результаты клиентов подтвердят - мы лучшие у вас на районе.

Силовой тренинг

Силовой тренинг - это комплекс физических упражнений с отягощением, прорабатывающий отдельные зоны тела или группы мышц. Нагрузку обычно создают свободные веса (штанги, гири, гантели) и тренажеры. Регулярные тренировки помогают достичь следующих целей - увеличить объем мышц, получить выраженный красивый рельеф или трансформироваться в сторону атлетического телосложения. Во время силового тренинга растут только те мышцы, которые получают нагрузку, важно делать перерывы на их восстановление, поэтому грамотный индивидуальный план поможет получить эффективный результат без риска серьезных травм.