Ершова Ольга

О тренерe

Обучение в школе построено на техниках, описанных в санскритских первоисточниках и сутрах: изучение и практика асан от базового до усложнённого уровней, суставные очистительные техники, пранаяма, мудры, техники концентрации и медитации. Занятия для начинающих проходят в мини-группах, что позволяет уделить достаточное внимание каждому ученику.