До йоги занимался немного психологией, несколько лет практиками Ошо, динамическими медитациями, Гурджиевскими танцами, Тайчи. Но в йоге нашёл то, что искал. В 2014-2017 проходил обучение по аюрведе (индийской науке о здоровье) по поддержанию здорового образа жизни, профилактике и лечении болезней.
Тренеры по хатха-йоге в Москве
Рекомендуемые
До йоги занимался немного психологией, несколько лет практиками Ошо, динамическими медитациями, Гурджиевскими танцами, Тайчи. Но в йоге нашёл то, что искал. В 2014-2017 проходил обучение по аюрведе (индийской науке о здоровье) по поддержанию здорового образа жизни, профилактике и лечении болезней.
Инструктор по хатха-йоге. Преподаватель Московского Университета Йоги. Соосновательница центра женских практик «Дэви». Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, туров и мастер-классов по хатха-йоге как в России, так и за рубежом.
Инструктор по хатха-йоге. Преподаватель Московского Университета Йоги. Соосновательница центра женских практик «Дэви». Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, туров и мастер-классов по хатха-йоге как в России, так и за рубежом.
Чем более гармоничными мы становимся, тем более счастливы мы внутри. Ведь самое главное в жизни – быть счастливым, и йога помогает в этом. Благодаря йоге Вы научитесь расслаблять напряженный ум и тело, концентрировать внимание только на том, что важно в жизни, и на достижении желаемого. Избавление от страданий — то, чему учит философия йоги. Путем физических упражнений мы познаем самих себя, знакомимся с истинными «я» и избавляемся от условностей.
Чем более гармоничными мы становимся, тем более счастливы мы внутри. Ведь самое главное в жизни – быть счастливым, и йога помогает в этом. Благодаря йоге Вы научитесь расслаблять напряженный ум и тело, концентрировать внимание только на том, что важно в жизни, и на достижении желаемого. Избавление от страданий — то, чему учит философия йоги. Путем физических упражнений мы познаем самих себя, знакомимся с истинными «я» и избавляемся от условностей.
Окончила учительский курс (200 часов) по Акхила-Йоге у Руслана Клейтмана (Альянс Йоги США). Имеет диплом об окончании Санкт-Петербургского университета восточных методов реабилитации, по специализации хатха-йога.
Окончила учительский курс (200 часов) по Акхила-Йоге у Руслана Клейтмана (Альянс Йоги США). Имеет диплом об окончании Санкт-Петербургского университета восточных методов реабилитации, по специализации хатха-йога.
Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам. Презентер и участник международных конвенций. Организатор Йога – Туров в Черногорию, Индию, Турцию. Сертифицированный инструктор "Центра духовного и физического развития "Путь Йоги". Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «АмритнамСаровар» (Франция, под руководством Карта Сингха).
Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам. Презентер и участник международных конвенций. Организатор Йога – Туров в Черногорию, Индию, Турцию. Сертифицированный инструктор "Центра духовного и физического развития "Путь Йоги". Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «АмритнамСаровар» (Франция, под руководством Карта Сингха).
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту. Специализация: физическая реабилитация. КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике.
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту. Специализация: физическая реабилитация. КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике.
Бронзовый призёр России по рукопашному бою. Серебряный призёр Открытого Чемпионата Москвы по джиу-джитсу. Неоднократный чемпион России.
Бронзовый призёр России по рукопашному бою. Серебряный призёр Открытого Чемпионата Москвы по джиу-джитсу. Неоднократный чемпион России.
Учитель кундалини йоги (1 уровень).
Учитель кундалини йоги (1 уровень).
Та практика, которую я считаю полезной для женщины, – она про баланс силы и мягкости, собранности и расслабленности. Она про чувствование всего тела, про здоровье физическое, эмоциональное, ментальное и духовное. И да, про подготовку к беременности, поддержание здоровья во время вынашивания малыша и подготовку к родам.
Та практика, которую я считаю полезной для женщины, – она про баланс силы и мягкости, собранности и расслабленности. Она про чувствование всего тела, про здоровье физическое, эмоциональное, ментальное и духовное. И да, про подготовку к беременности, поддержание здоровья во время вынашивания малыша и подготовку к родам.
На моих занятиях вы погрузитесь в мир осознанного движения и плавных переходов из одной формы в другую. Вы будете изучать и расширять возможности своего тела, развивать выносливость, гибкость и силу. Практика йоги помогает снизить уровень стресса, за счет техник дыхания и релаксации, на групповых занятиях вы вольетесь в команду единомышленников и при этом останетесь наедине с собой.
На моих занятиях вы погрузитесь в мир осознанного движения и плавных переходов из одной формы в другую. Вы будете изучать и расширять возможности своего тела, развивать выносливость, гибкость и силу. Практика йоги помогает снизить уровень стресса, за счет техник дыхания и релаксации, на групповых занятиях вы вольетесь в команду единомышленников и при этом останетесь наедине с собой.
Обучалась у известных учителей в традиции школ йоги в Индии, Непале, России. Посещала практические курсы и семинары для инструкторов А. Сидерского, А. Зенченко, Лаппа и других мастеров.
Обучалась у известных учителей в традиции школ йоги в Индии, Непале, России. Посещала практические курсы и семинары для инструкторов А. Сидерского, А. Зенченко, Лаппа и других мастеров.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (полумарафон). С 2017 года личная практика Аштанга йога, Хатха Йога. Прошла обучение по дисциплине Antigravity.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (полумарафон). С 2017 года личная практика Аштанга йога, Хатха Йога. Прошла обучение по дисциплине Antigravity.
Участие в сьемках "Команда Фит" для 49 канала Новосибирск, участница различных фитнес-конвенций ITS (Новосибирск), World Class (Москва).
Участие в сьемках "Команда Фит" для 49 канала Новосибирск, участница различных фитнес-конвенций ITS (Новосибирск), World Class (Москва).
Сертификат курса «Мышцы в йоге», «Травмобезопасность в асанах» и «Антистресс» от Ксении Шацкой (Basebody).
Сертификат курса «Мышцы в йоге», «Травмобезопасность в асанах» и «Антистресс» от Ксении Шацкой (Basebody).
Начал свое знакомство с йогой еще в 15 лет. Проходил обучение в Tapovan Dham Dhyan Himalaya. по направлениям Йога Асаны, Пранаямы и Медитация. Является сертифицированным инструктором по хатха-йоге и йоге в гамаках. Можно утверждать, что йога для Максима - это образ жизни. Он способен увлечь йогой каждого, даже тех, кто никогда ее никогда не практиковал. Если Вы хотели не только научиться выполнять йога асаны, но и проникнуться философией йоги, Максим Вам точно в этом поможет.
Начал свое знакомство с йогой еще в 15 лет. Проходил обучение в Tapovan Dham Dhyan Himalaya. по направлениям Йога Асаны, Пранаямы и Медитация. Является сертифицированным инструктором по хатха-йоге и йоге в гамаках. Можно утверждать, что йога для Максима - это образ жизни. Он способен увлечь йогой каждого, даже тех, кто никогда ее никогда не практиковал. Если Вы хотели не только научиться выполнять йога асаны, но и проникнуться философией йоги, Максим Вам точно в этом поможет.
Инструктор хатха-йоги, персональный инструктор хатха-йоги.
Инструктор хатха-йоги, персональный инструктор хатха-йоги.
Обучение и практика в Индии (Ришикеш и Гокарна).
Обучение и практика в Индии (Ришикеш и Гокарна).
Методист Академии Фитнеса Международный презентер Методист Fitness Express Победитель, призер международных, всероссийских конкурсов по танцу живота Педагог 4-й категории Лиги профессионалов восточного танца Региональный судья Лиги профессионалов восточного танца
Методист Академии Фитнеса Международный презентер Методист Fitness Express Победитель, призер международных, всероссийских конкурсов по танцу живота Педагог 4-й категории Лиги профессионалов восточного танца Региональный судья Лиги профессионалов восточного танца
Обучение в школе построено на техниках, описанных в санскритских первоисточниках и сутрах: изучение и практика асан от базового до усложнённого уровней, суставные очистительные техники, пранаяма, мудры, техники концентрации и медитации. Занятия для начинающих проходят в мини-группах, что позволяет уделить достаточное внимание каждому ученику.
Обучение в школе построено на техниках, описанных в санскритских первоисточниках и сутрах: изучение и практика асан от базового до усложнённого уровней, суставные очистительные техники, пранаяма, мудры, техники концентрации и медитации. Занятия для начинающих проходят в мини-группах, что позволяет уделить достаточное внимание каждому ученику.
Сертифицированный тренер профессиональной деятельности в сфере фитнеса (Международная ассоциация профессионалов фитнеса).
Сертифицированный тренер профессиональной деятельности в сфере фитнеса (Международная ассоциация профессионалов фитнеса).
Хатха-йога
Хатха-йога - это базовый вид йоги, статичный комплекс асан, который требует концентрации, наблюдения за дыханием и освоения приемов успокоения ума. Практика подходит начинающим за счет размеренного темпа, мягкой нагрузки, по мере овладения техникой преподаватель усложняет уже известные элементы и вводит новые. Хатха-йога включает в себя работу с дыханием, асаны (позы), контроль мыслей, что развивает стрессоустойчивость и дисциплину, помогает стать более гибким, укрепить мышечный корсет, сделать суставы более мобильными.