Рекомендуемые











avatar
Хатха-йога
Медитация

Практика йоги для Кати – это про чувствование себя и мира вокруг, процесс единения и творчества. Асаны, пранаямы, медитации, внутренние энергетические практики стали неотъемлемой частью ее жизни и определенными ключами к работе с вниманием, к сбалансированному внутреннему состоянию, через которое она живет и транслирует его всем практикующим на своих занятиях. А по отзывам ребят – от Катиного голоса в шавасане можно улететь!)

avatar
Стретчинг
Йога
Хатха-йога
Реабилитация после травм
Медитация
Кундалини-йога
Пранаяма

Окончил МНЭПУ Московский эколого-политологический университет, "Психолог". Ученик Маха Сидха йога-Пайлот Бабаджи (гималайская йога). Сертифицированный массажист и реабилитолог.

avatar
Йога
Хатха-йога
Air йога
Йогатерапия

Сертифицированный Международной Академией Воздушной йоги (IYAY) преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ. Сертифицированный Федерацией йоги России (ФЙР) инструктор хатха-йоги. Прошла курсы повышения квалификации по программам «Теория и практика хатха-йоги» (Школа инструкторов йоги), «Я – йогатерапевт» (УЦ «Профи»).

avatar
Йога
Хатха-йога
Йогатерапия

Сертифицированный международным фондом "Искусство жизни" специалист по детской йоге. Имеет международный сертификат по хатха-йоге (Д. Кашикара), универсальной йоге (А.В. Лаппа), йогатерапии (А. Фролова), трай йоге (Д. Глор и С. Уолш).

avatar
Йога
Здоровая спина
Хатха-йога
Йога для беременных
Медитация
Дыхательные практики
Виньяса-флоу
Силовая йога

Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Хатха-йога
Step-аэробика
Реабилитация после травм

Образование: высшее образование, Белгородский государственный национальный исследовательский университет. НИУ «БеГу» специальность: Педагог- Психолог. КМС по плаванию.

avatar
Стретчинг
Йога
Здоровая спина
Хатха-йога
Восстановление после родов

Образование: высшее, РГУФК, преподаватель по физической культуре и спорту, "методика и практика йоги": преподаватель хатха-йоги, перинатальная йога, ООО "центр йоги": йога для женского здоровья.

avatar
Йога
Хатха-йога
Кундалини-йога

Сертифицированный инструктор Kundalini Rising International Yoga Academy, США.

avatar
Йога
Хатха-йога
Медитация
Виньяса-флоу

Сертифицированный преподаватель по Hatha Yoga, «Универсальная йога», виньяса Йога, энергетическим и тантрическим практикам. Сертифицированный специалист по медитативным танцам народов мира. Дипломированный специалист по тайскому массажу.

avatar
Стретчинг
Йога
Здоровая спина
Хатха-йога
Air йога

Экс-солистка эстрадного хореографического ансамбля.

avatar
Йога
Хатха-йога
Медитация
Дыхательные практики

Прошла семь 10-ти дневных курсов обучения медитации Випассана в 2010 - 2017 гг Россия; Индия (Бодх Гая).

avatar
Йога
Хатха-йога
Гвоздестояние
Пранаяма

Создатель авторской терапевтической методики по работе с позвоночником. Награжден благодарностью главы Красногорского района за развитие физкультуры и спорта в районе.

avatar
Хатха-йога
Йога для беременных
Медитация

Призёр и победитель кубков фестивалей по восточным танцам. 1 дан по искусству Китайских чайных церемоний. Инструктор хатха-йоги Федерации Йоги России. Йогатерапевт опорно-двигательного аппарата СпбИВМР. Комплексный подход к современной физической реабилитации. Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ Airyoga Academy.

Хатха-йога - это базовый вид йоги, статичный комплекс асан, который требует концентрации, наблюдения за дыханием и освоения приемов успокоения ума. Практика подходит начинающим за счет размеренного темпа, мягкой нагрузки, по мере овладения техникой преподаватель усложняет уже известные элементы и вводит новые. Хатха-йога включает в себя работу с дыханием, асаны (позы), контроль мыслей, что развивает стрессоустойчивость и дисциплину, помогает стать более гибким, укрепить мышечный корсет, сделать суставы более мобильными.