Я цирковая артистка🙂 С любовью и бережным отношением к телу сажу на шпагат! Развиваю гибкость всего тела, работаю над коррекцией осанки. Тренировочный план составляю основываясь на индивидуальных показателях здоровья.
Тренеры по здоровой спине в Москве
Рекомендуемые
Я цирковая артистка🙂 С любовью и бережным отношением к телу сажу на шпагат! Развиваю гибкость всего тела, работаю над коррекцией осанки. Тренировочный план составляю основываясь на индивидуальных показателях здоровья.
Мастер спорта по бодибилдингу.
Мастер спорта по бодибилдингу.
Участник фитнес конвенций Mioff 2015, 2016. Участник всероссийского съезда FitHit company 2016, 2017. Соорганизатор Чемпионата Москвы и Московской области WPC/AWPC/WAA - 2019. Global fitness forum 2017, 2018. Уверенный пользователь ПК. Уверенный пользователь прогр. A&A, Clubis. РЕКОРДСМЕН МИРА , РОССИИ. МСМК, многоповторный жим лежа. МСМК, пауэрлифтинг/жим лежа. МС, стритлифтинг. Специальное воинское звание - лейтенант запаса. Instagram - @nikolasssgp
Участник фитнес конвенций Mioff 2015, 2016. Участник всероссийского съезда FitHit company 2016, 2017. Соорганизатор Чемпионата Москвы и Московской области WPC/AWPC/WAA - 2019. Global fitness forum 2017, 2018. Уверенный пользователь ПК. Уверенный пользователь прогр. A&A, Clubis. РЕКОРДСМЕН МИРА , РОССИИ. МСМК, многоповторный жим лежа. МСМК, пауэрлифтинг/жим лежа. МС, стритлифтинг. Специальное воинское звание - лейтенант запаса. Instagram - @nikolasssgp
Шивананда Йога Веданта Дханвантари Ашрам Неяркая плотина, Тируванантапурам, Керала, Индия.
Шивананда Йога Веданта Дханвантари Ашрам Неяркая плотина, Тируванантапурам, Керала, Индия.
Образование: Международный Педагогический Университет г. Магадан.
Образование: Международный Педагогический Университет г. Магадан.
Рукопашный бой – 1 взрослый разряд, младший инструктор по рукопашному бою. Легкая атлетика – 3 юношеский разряд/
Рукопашный бой – 1 взрослый разряд, младший инструктор по рукопашному бою. Легкая атлетика – 3 юношеский разряд/
МС по пауэрлифтингу в категории AWPC "жим лёжа".
МС по пауэрлифтингу в категории AWPC "жим лёжа".
World Class University «Тренер тренажерного зала». Сертификат «Pilates mat. Уровень 1» Центр фитнес-образования «РеалФит». Постоянный участник OCR забегов по РТ и РФ.
World Class University «Тренер тренажерного зала». Сертификат «Pilates mat. Уровень 1» Центр фитнес-образования «РеалФит». Постоянный участник OCR забегов по РТ и РФ.
Закончила Педагогический институт по специальности физическое воспитание. Дипломированный тренер-реабилитолог, инструктор-методист по ЛФК высшей категории, сертифицированный специалист по фитнесу.
Закончила Педагогический институт по специальности физическое воспитание. Дипломированный тренер-реабилитолог, инструктор-методист по ЛФК высшей категории, сертифицированный специалист по фитнесу.
Мастер спорта по плаванию. Призёр чемпионата России по плаванию. Чемпион и призёр всероссийской универсиады по плаванию. Неоднакратный призёр чемпионатов Москвы по плаванию. Участник кубков мира по плаванию.
Мастер спорта по плаванию. Призёр чемпионата России по плаванию. Чемпион и призёр всероссийской универсиады по плаванию. Неоднакратный призёр чемпионатов Москвы по плаванию. Участник кубков мира по плаванию.
Образование: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, Ассоциация Профессионалов Фитнеса(FPA). Сертификаты повышения квалификации FPA: Визуальная оценка осанки; Особенности фитнес-тренировки при сколиозе и искривлениях позвоночника; Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника; Стретчинг в работе персонального тренера; Особенности фитнес-тренировки при вегетососудистой дистонии; Функциональный тренинг 1 и 2 уровни.
Образование: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, Ассоциация Профессионалов Фитнеса(FPA). Сертификаты повышения квалификации FPA: Визуальная оценка осанки; Особенности фитнес-тренировки при сколиозе и искривлениях позвоночника; Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника; Стретчинг в работе персонального тренера; Особенности фитнес-тренировки при вегетососудистой дистонии; Функциональный тренинг 1 и 2 уровни.
Окончила ДГТУ «Институт физической культуры и спорта». Прошла курс Refresher «Сертифицированный тренер AntiGravity». Прошла курс AirGym “Куратор группы TRX”. Продвинутый уровень. Прошла курс ЦЦИ Airdance «Инструктор по воздушной гимнастике. Базовый и продвинутый уровень». Прошла курс AirGym «Сертифицированный тренер по направлению Аэростретчинг». Практическое обучение в центре кинезиологии «Функциональная реабилитация». Чемпионка России, Европы и Мира.
Окончила ДГТУ «Институт физической культуры и спорта». Прошла курс Refresher «Сертифицированный тренер AntiGravity». Прошла курс AirGym “Куратор группы TRX”. Продвинутый уровень. Прошла курс ЦЦИ Airdance «Инструктор по воздушной гимнастике. Базовый и продвинутый уровень». Прошла курс AirGym «Сертифицированный тренер по направлению Аэростретчинг». Практическое обучение в центре кинезиологии «Функциональная реабилитация». Чемпионка России, Европы и Мира.
Кмс по боксу,призёр многих соревнований,чемпион Москвы по Кодзицу(восточные единоборства), победитель футбольных первенств,действующий игрок лфл.
Кмс по боксу,призёр многих соревнований,чемпион Москвы по Кодзицу(восточные единоборства), победитель футбольных первенств,действующий игрок лфл.
Образование и сертификаты: Высшее - Российский Национальный Исследовательский Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова и Московский Экономический Институт. Московская Высшая Школа Фитнеса по направлению "инструктор тренажерного зала". Международный учебный центр "Europe Fitness Education" - курс "Method of functional training in gym", ТК Smartfit training - курс " Функциональный Тренинг".
Образование и сертификаты: Высшее - Российский Национальный Исследовательский Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова и Московский Экономический Институт. Московская Высшая Школа Фитнеса по направлению "инструктор тренажерного зала". Международный учебный центр "Europe Fitness Education" - курс "Method of functional training in gym", ТК Smartfit training - курс " Функциональный Тренинг".
Образование и сертификаты: Липецкий Государственный Университет. Мастер спорта международного класса по фитнесу и бодибилдингу.
Образование и сертификаты: Липецкий Государственный Университет. Мастер спорта международного класса по фитнесу и бодибилдингу.
Чемпионка СКФО.
Участница детского коллектива «Эльф». Руководитель и участница шоу-балета «Explosion». Участница шоу-балета «Антарес». Контрактные гастроли во Франции с театром «Ветреные люди» под руководством Г. Ветрова. Хореограф-постановщик танцевальных направлений в программе «Измайловский парк».
Участница детского коллектива «Эльф». Руководитель и участница шоу-балета «Explosion». Участница шоу-балета «Антарес». Контрактные гастроли во Франции с театром «Ветреные люди» под руководством Г. Ветрова. Хореограф-постановщик танцевальных направлений в программе «Измайловский парк».
Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Специалист фасциальных манипуляций. КМС по спортивной гимнастике. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физической культуре и спорту. Институт фасциальный манипуляций Стекко (Италия). Специалист фасциальных манипуляций. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Спортивный нутрициолог.
Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Специалист фасциальных манипуляций. КМС по спортивной гимнастике. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физической культуре и спорту. Институт фасциальный манипуляций Стекко (Италия). Специалист фасциальных манипуляций. Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Спортивный нутрициолог.
Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach. МС по спортивно-бальным танцам. Неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию. Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.
Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach. МС по спортивно-бальным танцам. Неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию. Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.
Здоровая спина
Здоровая спина - это специальная бережная программа тренировок, направленная на укрепление мышц спинного корсета, устранение напряжения, зажимов и снятие усталости. Комплекс рассчитан на любой уровень подготовки и помогает уменьшить негативное влияние малоподвижного образа жизни и работы за компьютером. Микс эффективных упражнений из йоги, пилатеса, ЛФК, стретчинга ориентирован на результат: увеличение гибкости всех отделов позвоночника, чувство легкости, коррекция осанки - ровная спина без напряжения, снижение частоты эпизодов головной боли.