Рекомендуемые











avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Air стретчинг
Воздушная гимнастика

Я цирковая артистка🙂 С любовью и бережным отношением к телу сажу на шпагат! Развиваю гибкость всего тела, работаю над коррекцией осанки. Тренировочный план составляю основываясь на индивидуальных показателях здоровья.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина
TRX
Air стретчинг
Медитация

Я дружелюбная и общительная девушка. Увлекаюсь театральным искусством и музыкой. 3 года работала хореографом в детской школе искусств и год тренером в студии растяжки. Веду как дружные групповые, так и персональные занятия, где помогаю подобрать максимально эффективный план тренировок с учётом всех особенностей человека.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Здоровая спина

Образование: высшее АНО ДПО "НАДПО" - инструктор тренажерного зала.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Здоровая спина

Смелость - города берёт. А вежливость - открывает все двери.

avatar
Функциональный тренинг
Здоровая спина

Опыт собственных тренировок – 35 лет. Призер кубка Омской области. Призер кубка Сибири. Призер кубка России.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Поможет мягко и аккуратно растянуть мышцы, сесть на заветные шпагаты и максимально расслабиться во время медитации. Она обязательно вдохновит тебя на правильное питание и поделится лайфхаками, как не пропускать тренировки и установить комфортный фитнес-режим. С ней ты точно достигнешь любой цели!

avatar
Здоровая спина

НОЧУ ДПО «Международный центр профессионального образования», Курсы повышения квалификации по SPA- технологиям; • Первый Профессиональный Институт Эстетики Курсы повышения квалификации по направлению «Косметология»; • ООО «Океан Талассо СПА». Профессиональная косметика La Sultane de Saba. Базовый Восточный уход за телом. Экзотические уходы за телом; • Thalasso Bretagne. Талассотерапевтическая косметика из Франции. Талассотерапевт;

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз

Профессиональная артистка балета. Выпускница Московской Государственной Академии Хореографии при Большом театре. Артистка Венгерского Национального театра (Будапешт). Ведущий мастер сцены театра "Балет Москва". Приглашённая артистка Приморской сцены Мариинского театра и труппы Talmi entertainment (USA).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Реабилитация после травм
Шпагат

Образование: Российский Государственный Университет Физической культуры и Спорта. (РГУФК). Московский Психолого-Социальный Институт (МПСИ). Московский Государственный Университет Культуры и Искусств. (МГУКИ) Сертификационные курсы повышения квалификации: Федерации Фитнес Аэробики России. AALO (пилатес). Animal gymnastics (многоуровневый функциональный тренинг) компания TOP FUN (Россия).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина

Образование: Педагогический Институт Канукова, Федерация профессионалов фитнеса FPA – персональный тренер. Сертифицированный тренер – Fitness Professional Association.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз

Образование : Высшее психологическое. Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии. Дополнительное образование: Сертификат FPA (association of the fitness professionals) "Тренер по бодибилдингу и фитнесу".

avatar
Фитнес
Здоровая спина
Реабилитация после травм
Восстановление после родов

Мастер спорта по легкой атлетике. Призер Чемпионата России по легкой атлетике. А-класс по спортивным бальным танцам (латино-американская программа). Высшее спортивное педагогическое образование. Аспирант, олимпийский стипендиат ВНИИФК. Участие в семинаре Дмитрия Яшанькина: «Принципы жиросжигания и гипертрофии».

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Здоровая спина
TRX

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике и силовому троеборью. Высшее спортивное образование. Сертификат FPA: «Тренер по бодибилдингу и фитнесу». Сертифицированный инструктор FUNCTIONAL TRAINING и TRX. Сертификат Национального Университета Фитнеса: «Здоровая Спина». Диплом дополнительного профессионального образования «Ассоциации профессионалов фитнеса» по специальности «Фитнес нутрициолог».

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Йога
Пилатес
Здоровая спина
TRX
Zumba
Восстановление после родов

Мариша постоянно походит обучение у лучших физиологов и тренеров России и зарубежья. Также Мариша имеет огромный опыт танцев за спиной. Зумбой занимается для себя, так как считает, что самое главное - это дарить людям счастье, хорошее настроение и любовь к себе. В этом Зумба отличный проводник. Тренировки у Мариши - это не про спорт, ее тренировки - это про здоровье. На тренировка Мариши Вы научитесь двигаться так, чтобы в жизни ничего не болело!

avatar
Стретчинг
Йога
Здоровая спина

Медицинское образование по направлению "сестринское дело" (Косметик-эстетис, Медицинская косметология). Кроме правильной физической нагрузки, которую дают даже самые простые упражнения в гамаке, занятия помогают улучшить гибкость, силу и баланс, а также улучшить осанку, внешний вид и снять стресс. Моя цель - помочь вам приобрести уверенность в себе, развить гибкость, пластичность, научиться владеть своим телом, а также показать ваши способности и красоту движений.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз

Образование: среднее специальное физкультурное образование. Закончила греческую школу по Пилатесу (пилатес реабилитация, пилатес с большим и малым оборудованием, пилатес-реформер).

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Фитнес для беременных

Дополнительное образование: FITNESHKOLA Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий: «Особенности тренировочного процесса женщин в период планирования беременности», «Планирование беременности. Бросить тренировки или продолжить?». Семинары и мастер-классы от Fly Dance Academy (акробатика на гамаке, постановка танца, воздушная гимнастика, стретчинг с использованием гамака, стретчинг-flow на гамаке, мфр с гамаком).

avatar
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина
Реабилитация после травм
ЛФК

Закончила Педагогический институт по специальности физическое воспитание. Дипломированный тренер-реабилитолог, инструктор-методист по ЛФК высшей категории, сертифицированный специалист по фитнесу.

Здоровая спина - это специальная бережная программа тренировок, направленная на укрепление мышц спинного корсета, устранение напряжения, зажимов и снятие усталости. Комплекс рассчитан на любой уровень подготовки и помогает уменьшить негативное влияние малоподвижного образа жизни и работы за компьютером. Микс эффективных упражнений из йоги, пилатеса, ЛФК, стретчинга ориентирован на результат: увеличение гибкости всех отделов позвоночника, чувство легкости, коррекция осанки - ровная спина без напряжения, снижение частоты эпизодов головной боли.