Петрова Анна Алексеевна

О тренерe

ТРЕНЕР, КОТОРЫЙ САМ ПРОХОДИТ СУШКУ ПРЯМО СЕЙЧАС Я действующая спортсменка категории фитнес-модель и сертифицирующийся тренер. Я не даю «теоретические» схемы я каждый день применяю их на себе в подготовке к сцене. Моя специализация подтянутое, эстетичное тело без истощения, с сохранением здоровья и женственности. ЧЕМ МОЯ РАБОТА ОТЛИЧАЕТСЯ Не будет: голодовок тренировок «на износ» чувства вины за еду шаблонных планов Будет: система питания, которую можно выдержать тренировки с пониманием биомеханики работа с осанкой и талией активация ягодиц, спины и корпуса визуально более сухая форма без крайностей Мы работаем не только с мышцами, а с телом как системой: сон, стресс, ЖКТ, вода, восстановление. МОЙ ПОДХОД Сначала здоровье и техника Потом форма Потом детализация Ты учишься: чувствовать мышцы управлять аппетитом без запретов держать осанку понимать, как питание влияет на форму видеть прогресс не только по весам ЧТО ПОЛУЧАЕТ ПОДОПЕЧНЫЙ индивидуальный план тренировок понятную систему питания без фанатизма контроль восстановления и самочувствия корректировки по форме обучение чтобы результат остался с тобой Моя задача не просто сделать форму, а научить тебя управлять своим телом. ДЛЯ КОГО Для тех, кто хочет: подтянутое тело без выгорания уменьшить живот и улучшить осанку включить ягодицы, спину, корпус выглядеть «дороже» визуально встроить спорт в жизнь, а не жить на диете Я работаю мягко, системно и на результат. Без стресса. Без крайностей. С пониманием.