Я цирковая артистка🙂 С любовью и бережным отношением к телу сажу на шпагат! Развиваю гибкость всего тела, работаю над коррекцией осанки. Тренировочный план составляю основываясь на индивидуальных показателях здоровья.
Тренеры по стретчингу в Москве
Рекомендуемые
Я цирковая артистка🙂 С любовью и бережным отношением к телу сажу на шпагат! Развиваю гибкость всего тела, работаю над коррекцией осанки. Тренировочный план составляю основываясь на индивидуальных показателях здоровья.
Однажды, находясь в клубе 100кг, имея кучу вредных привычек, принял решение изменить свой образ жизни через спорт. На сегодня за моей спиной несколько десятков стартов по триатлону на разных дистанциях от спринта до ультратриатлона 515км, заплывы на открытой воде, марафоны, полумарафоны, велогонки. Являюсь КМС по триатлону на длинной дистанции. Получил дополнительное высшее образование в 2023 году по специальности Тренер по триатлону ( обучение было организовано Федерацией Триатлона России)
Однажды, находясь в клубе 100кг, имея кучу вредных привычек, принял решение изменить свой образ жизни через спорт. На сегодня за моей спиной несколько десятков стартов по триатлону на разных дистанциях от спринта до ультратриатлона 515км, заплывы на открытой воде, марафоны, полумарафоны, велогонки. Являюсь КМС по триатлону на длинной дистанции. Получил дополнительное высшее образование в 2023 году по специальности Тренер по триатлону ( обучение было организовано Федерацией Триатлона России)
Мастер спорта по бодибилдингу.
Мастер спорта по бодибилдингу.
Окончил Первый Московский Государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова.
Окончил Первый Московский Государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова.
Участник фитнес конвенций Mioff 2015, 2016. Участник всероссийского съезда FitHit company 2016, 2017. Соорганизатор Чемпионата Москвы и Московской области WPC/AWPC/WAA - 2019. Global fitness forum 2017, 2018. Уверенный пользователь ПК. Уверенный пользователь прогр. A&A, Clubis. РЕКОРДСМЕН МИРА , РОССИИ. МСМК, многоповторный жим лежа. МСМК, пауэрлифтинг/жим лежа. МС, стритлифтинг. Специальное воинское звание - лейтенант запаса. Instagram - @nikolasssgp
Участник фитнес конвенций Mioff 2015, 2016. Участник всероссийского съезда FitHit company 2016, 2017. Соорганизатор Чемпионата Москвы и Московской области WPC/AWPC/WAA - 2019. Global fitness forum 2017, 2018. Уверенный пользователь ПК. Уверенный пользователь прогр. A&A, Clubis. РЕКОРДСМЕН МИРА , РОССИИ. МСМК, многоповторный жим лежа. МСМК, пауэрлифтинг/жим лежа. МС, стритлифтинг. Специальное воинское звание - лейтенант запаса. Instagram - @nikolasssgp
Сертифицированный тренер по Pole Dance. Окончила школу искусств по направлению «Хореография». Прошла аттестацию преподавателей по акробатике на пилоне в 2021 г., г. Москва
Сертифицированный тренер по Pole Dance. Окончила школу искусств по направлению «Хореография». Прошла аттестацию преподавателей по акробатике на пилоне в 2021 г., г. Москва
Образование: ФГБОУ ВО «Ивановский государственный университет» с присвоением квалификации тренер, тренер – педагог. Сертифицированный инструктор функционального тренинга. Сертифицированный инструктор Simetrica. Победитель соревнований по плаванью «WC»
Образование: ФГБОУ ВО «Ивановский государственный университет» с присвоением квалификации тренер, тренер – педагог. Сертифицированный инструктор функционального тренинга. Сертифицированный инструктор Simetrica. Победитель соревнований по плаванью «WC»
Многократный призёр городских соревнований по боксу, кикбоксингу, тхэквондо.
Многократный призёр городских соревнований по боксу, кикбоксингу, тхэквондо.
Закончила Педагогический институт по специальности физическое воспитание. Дипломированный тренер-реабилитолог, инструктор-методист по ЛФК высшей категории, сертифицированный специалист по фитнесу.
Закончила Педагогический институт по специальности физическое воспитание. Дипломированный тренер-реабилитолог, инструктор-методист по ЛФК высшей категории, сертифицированный специалист по фитнесу.
Основательница и ведущий тренер студии. Карьера: спортивная гимнастика с 6 лет. Спортивный судья Российской Федерации спорта на пилоне с 2014 г.. Судья соревнований в направлениях Воздушное кольцо и полотна, спорт на пилоне, pole exotic (2013-2018). Выступления в категории профи с 2012 года на российских и зарубежных чемпионатах, одно из самых значимых – Pole Emotion (Латвия).
Основательница и ведущий тренер студии. Карьера: спортивная гимнастика с 6 лет. Спортивный судья Российской Федерации спорта на пилоне с 2014 г.. Судья соревнований в направлениях Воздушное кольцо и полотна, спорт на пилоне, pole exotic (2013-2018). Выступления в категории профи с 2012 года на российских и зарубежных чемпионатах, одно из самых значимых – Pole Emotion (Латвия).
«Ощущать себя в полете – дарить себе бесконечное вдохновение на новые свершения».
«Ощущать себя в полете – дарить себе бесконечное вдохновение на новые свершения».
Чемпионаты по Pole Sport и Pole exotic: призовые места с 2015 года, категории – любители и профи. Победы и призовые места на чемпионате Zodiac (2017, 2019 Москва), Exotic Moon (2017, 2018 Турин), Exotic Witches (Новосибирск), Другие Танцы (Минск), Танцевальная Олимпиада (Москва), Королева Экзотика (Москва), Iproject (Санкт-Петербург).
Чемпионаты по Pole Sport и Pole exotic: призовые места с 2015 года, категории – любители и профи. Победы и призовые места на чемпионате Zodiac (2017, 2019 Москва), Exotic Moon (2017, 2018 Турин), Exotic Witches (Новосибирск), Другие Танцы (Минск), Танцевальная Олимпиада (Москва), Королева Экзотика (Москва), Iproject (Санкт-Петербург).
Образование: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA) Академия профессионалов фитнеса Fitness Professionals Association Russia. Тренер-педагог, работа с детьми и подростками (МУПИ) Международный университет профессиональных инноваций. Специалист по социально-культурному сервису и туризму (МГУС) Московский государственный университет сервиса. Призер европейского турнира «International Hungarian Open», чемпионатов Москвы.
Образование: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA) Академия профессионалов фитнеса Fitness Professionals Association Russia. Тренер-педагог, работа с детьми и подростками (МУПИ) Международный университет профессиональных инноваций. Специалист по социально-культурному сервису и туризму (МГУС) Московский государственный университет сервиса. Призер европейского турнира «International Hungarian Open», чемпионатов Москвы.
Окончила ДГТУ «Институт физической культуры и спорта». Прошла курс Refresher «Сертифицированный тренер AntiGravity». Прошла курс AirGym “Куратор группы TRX”. Продвинутый уровень. Прошла курс ЦЦИ Airdance «Инструктор по воздушной гимнастике. Базовый и продвинутый уровень». Прошла курс AirGym «Сертифицированный тренер по направлению Аэростретчинг». Практическое обучение в центре кинезиологии «Функциональная реабилитация». Чемпионка России, Европы и Мира.
Окончила ДГТУ «Институт физической культуры и спорта». Прошла курс Refresher «Сертифицированный тренер AntiGravity». Прошла курс AirGym “Куратор группы TRX”. Продвинутый уровень. Прошла курс ЦЦИ Airdance «Инструктор по воздушной гимнастике. Базовый и продвинутый уровень». Прошла курс AirGym «Сертифицированный тренер по направлению Аэростретчинг». Практическое обучение в центре кинезиологии «Функциональная реабилитация». Чемпионка России, Европы и Мира.
Образование: Ярославский педагогический университет им. К. Д. Ушинского по специальности «Педагог физической культуры». Сертификат тренера по фитнесу и бодибилдингу (ООО «StartFit»). КМС по хоккею с шайбой. Выступал за хоккейный клуб North York Rangers (Торонто). Выступал за хоккейный клуб Washington Little Caps. Играл в Высшей хоккейной лиге в Латвии за хоккейный клуб Prizma. Выступал за хоккейный клуб «Авангард» (Омск) МХЛ «Омские ястребы».
Образование: Ярославский педагогический университет им. К. Д. Ушинского по специальности «Педагог физической культуры». Сертификат тренера по фитнесу и бодибилдингу (ООО «StartFit»). КМС по хоккею с шайбой. Выступал за хоккейный клуб North York Rangers (Торонто). Выступал за хоккейный клуб Washington Little Caps. Играл в Высшей хоккейной лиге в Латвии за хоккейный клуб Prizma. Выступал за хоккейный клуб «Авангард» (Омск) МХЛ «Омские ястребы».
Педагог-хореограф, закончила хореографический факультет Московского государственного университета культуры и искусств с красным дипломом. Танцор S класса по 2 программам, полуфиналистка чемпионата Москвы по 10 танцам, чемпионка Московской области по формейшену. В танцах более 20 лет. Занималась классическим, современным, народным танцем, чирлидингом, бродвейским джазом.
Педагог-хореограф, закончила хореографический факультет Московского государственного университета культуры и искусств с красным дипломом. Танцор S класса по 2 программам, полуфиналистка чемпионата Москвы по 10 танцам, чемпионка Московской области по формейшену. В танцах более 20 лет. Занималась классическим, современным, народным танцем, чирлидингом, бродвейским джазом.
Привет, меня зовут Юлия! К пилону я подошла в 2000 году! С тех пор с ним не расстаюсь, чему несказанно счастлива, так как люблю свою работу и ей живу). Большое внимание уделяю базовым элементам на пилоне, так как считаю, что без базы никуда и это дальнейший рост постепенного грамотного развития спортсмена на снаряде.
Привет, меня зовут Юлия! К пилону я подошла в 2000 году! С тех пор с ним не расстаюсь, чему несказанно счастлива, так как люблю свою работу и ей живу). Большое внимание уделяю базовым элементам на пилоне, так как считаю, что без базы никуда и это дальнейший рост постепенного грамотного развития спортсмена на снаряде.
Привет, я - Юлия или просто Ju (Ю) и я сертифицированный тренер Pole dance. Окончила хореографическую школу. Участница многочисленных танцевальных коллективов и команд. Прошла следующие обучения: -Курс pole dance style 1.0. -Курс pole dance style 2.0. -Базовый и продвинутый курсы для преподавателей акробатики от школы My Pole Space. -Курс по стретчингу НИИДПО.
Привет, я - Юлия или просто Ju (Ю) и я сертифицированный тренер Pole dance. Окончила хореографическую школу. Участница многочисленных танцевальных коллективов и команд. Прошла следующие обучения: -Курс pole dance style 1.0. -Курс pole dance style 2.0. -Базовый и продвинутый курсы для преподавателей акробатики от школы My Pole Space. -Курс по стретчингу НИИДПО.
Привет, меня зовут Нина и я являюсь сертифицированным тренером пилонного спорта Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России, а также Куратором и организатором соревнований Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России под руководством Полины Волчек и Членом Федерации спортивной хореографии России. На своих классах я уделяю особое внимание грамотной технике исполнения элементов и чистоте исполнения.
Привет, меня зовут Нина и я являюсь сертифицированным тренером пилонного спорта Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России, а также Куратором и организатором соревнований Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России под руководством Полины Волчек и Членом Федерации спортивной хореографии России. На своих классах я уделяю особое внимание грамотной технике исполнения элементов и чистоте исполнения.
Стретчинг
Стретчинг - это система упражнений для растяжки связок и мышц тела и повышения его гибкости. Название происходит от английского слова “stretch”, что означает “тянуть, растягивать, вытягивать”. Тренировки предполагают чередование кратковременного напряжения и расслабления мышц, что помогает улучшить общее самочувствие, снять усталость, укрепить связки, сделать суставы более мобильными. Есть мнение, что стретчинг всегда = шпагат, однако, это не так, существует большое количество упражнений на растяжку мышц шеи, спины, рук, ног. Это отличный способ сделать тело более подвижным, пластичным и быть в тонусе.