Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
TRX
ЛФК

FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), мастер спорта по футболу, двухкратный чемпион Туркменистана по футболу.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
ОФП
Миофасциальный релиз
ЛФК

Каждое маленькое достижение ведет к большому результату!

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Zumba
ЛФК
Core
Bodybalance

Тренер проектов "Спортивные выходные ", "Московское долголетие". Многократный презентер мероприятий Zumba Fitness. Многократный участник и презентер Всероссийских Фитнес Фестивалей г. Москва.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
TRX
Step-аэробика
Body Sculpt
ABS
LAB

Если ты не собираешься идти до конца, тогда зачем ты это делаешь?

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз

Профессиональная артистка балета. Выпускница Московской Государственной Академии Хореографии при Большом театре. Артистка Венгерского Национального театра (Будапешт). Ведущий мастер сцены театра "Балет Москва". Приглашённая артистка Приморской сцены Мариинского театра и труппы Talmi entertainment (USA).

avatar
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз

Участник большого количества фитнес-конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
ОФП
Миофасциальный релиз
TRX
Спортивная гимнастика
Workout

КМС по жиму лёжа в категории AWPA raw. Прошла обучение основам спортивной гимнастики (СФП), работе с собственным весом. Занималась плаванием, брейк-дансом, спортивной гимнастикой, воркаутом.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз

КМС по художественной гимнастике. 2 взрослый разряд по лёгкой атлетике.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Миофасциальный релиз
TRX
Восстановление после родов

Кандидат в мастера спорта (КМС) по народному жиму. Образование: высшее, Российский государственный университет физической культуры и спорта (специализация — рекреация и спортивно-оздоровительный туризм); высшее техническое (Московский государственный горный университет). Персональный тренер (Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)). Инструктор-универсал групповых программ: Стретчинг, Пилатес, Функциональный тренинг (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) "Персональный тренер по фитнесу".

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз

Имеет Диплом государственного образца о профессиональной переподготовке World Class University «Тренер тренажерного зала».

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
TRX
Zumba

Образование: TopStretching academy.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Step-аэробика

Образование: Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA; семинары.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Восстановление после родов
avatar
Хореография
Миофасциальный релиз
ABS
Lady dance

Имеет сертификат по миофасциальному релизу (CrowStudio). Принимала участие в мастер-классах Алексея Радченко, Анны Гротеск, ZJ Дарьи Шмелевой, "Танцы на ТНТ", "Caution Hot Dance Project" и др. Лауреат всероссийского конкурса "Одарённые дети России" по хореографии, многократная участница танцевальных конкурсов и фестивалей, победитель и призёр Lady Style Dance.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Миофасциальный релиз
Zumba
Bodypump
Bodybalance
Les Mills

Сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA) инструктор групповых программ и персональный тренер. Инструктор Zumba Fitness и LesMills.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз

Имеет сертификаты «Методика обучения упражнениям с собственным весом тела как средство коррекции висцеральных патологий и мышечно-фасциальных дисфункций», «Фитнес-тренер: введение в профессию» (Ассоциация профессионалов фитнеса, FPA), «Техника обучения ходьбе по методике Манохина с учетом мышечно-фасциальных дисфункций» (КГУ).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
TRX
Реабилитация после травм

Мастер спорта по прыжкам в воду и жиму штанги лёжа. Имеет сертификаты "Составление индивидуальных тренировочных программ и их периодизация", "Trx suspension training", "Миофасциальный релиз", "Основы нутрициологии и диетологии" (FPA), "Реабилитационные тренировки с использованием оборудования "REFORMER" (Pilates Polestar), "Функциональный тренинг" (SmartFit) и "Реабилитационные тренировки при проблемах в суставах нижних конечностей" (Ростфит).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Интервальная тренировка
Bodypump
Сайкл
Les Mills

Победитель Всероссийского конкурса «Танцуй, душа». Имеет сертификат «Биомеханика, физиология, анатомия» (Академия «Wellness»). Прошел курсы повышения квалификации по программам «Миофасциальный релиз» (EagleSports), «Cycling» (Академия фитнеса Нидерландов (AALO), «Силовая тренировĸа» (Федерация фитнес-аэробиĸи России (ФФАР).

Миофасциальный релиз (МФР, миофасциальный массаж) - это техника самомассажа, направленная на расслаблений глубоких мышц и фасций, нередко в комплекс тренировки включены элементы стретчинга. Занятия МФР просты и доступны для всех, кто хотел бы избавиться от мышечного напряжения, гипертонуса, дряблой кожи, в чем помогает использование специальных массажных роллов, мячей. Также этот вид тренировок рекомендуется спортсменам (перед тренировкой можно подготовить тело к нагрузке, а после - восстановиться), желающим похудеть (можно усилить эффект от тренировок, убрать отеки, сделать кожу более упругой) и офисным работникам, которые проводят много времени за компьютером (расслабиться, снять усталость).