Морозова Софья Сергеевна

О тренерe

Привет! Я Софья дипломированный специалист с медицинским образованием и студентка лучшего спортивного вуза страны (РГУФКСМиТ). Раньше я профессионально занималась лёгкой атлетикой, была в сборной области. Но сейчас, как и вы, живу обычной жизнью учёба, работа, нет времени на изнурительные тренировки. Именно поэтому я знаю, как сохранить тело стройным и здоровым, не убивая себя в зале. Мой подход мягкое внедрение здоровых привычек. Никаких жёстких диет и тренировок "до потери пульса". Я помогу вам: · Настроить питание с учётом ваших любимых продуктов (с подсчётом КБЖУ или на интуитивном подходе) · Подобрать комфортную физическую активность под ваш ритм жизни · Разобраться с пищевыми привычками без психотерапии, а через простые чек-листы и научные подходы Сама прошла путь от строгих ограничений к свободе в еде знаю, как это непросто. Поэтому я не просто тренер, а ваш поддерживающий наставник. Всегда на связи, всегда отвечу на вопросы и похвалю за каждый шаг. Результат: лёгкое и подтянутое тело + привычки, которые останутся с вами навсегда. Приходите сделаем здоровье вашей новой нормой! На протяжении пути стану вашим другом и союзником!»