Однажды, находясь в клубе 100кг, имея кучу вредных привычек, принял решение изменить свой образ жизни через спорт. На сегодня за моей спиной несколько десятков стартов по триатлону на разных дистанциях от спринта до ультратриатлона 515км, заплывы на открытой воде, марафоны, полумарафоны, велогонки. Являюсь КМС по триатлону на длинной дистанции. Получил дополнительное высшее образование в 2023 году по специальности Тренер по триатлону ( обучение было организовано Федерацией Триатлона России)
Тренеры по плаванию в Москве
Рекомендуемые
Однажды, находясь в клубе 100кг, имея кучу вредных привычек, принял решение изменить свой образ жизни через спорт. На сегодня за моей спиной несколько десятков стартов по триатлону на разных дистанциях от спринта до ультратриатлона 515км, заплывы на открытой воде, марафоны, полумарафоны, велогонки. Являюсь КМС по триатлону на длинной дистанции. Получил дополнительное высшее образование в 2023 году по специальности Тренер по триатлону ( обучение было организовано Федерацией Триатлона России)
КМС по плаванию, КМС по современному пятиборью.
КМС по плаванию, КМС по современному пятиборью.
Победитель и призёр первенств г. Москвы по плаванию (1976-1980 гг.). Член основного состава команды ЦСКА по плаванию (1976-1980 гг.). Призёр Первенства Вооруженных Сил по плаванию (1976-1980 гг.). Участник финальных заплывов чемпионатов и кубков СССР по плаванию (1978-1980 гг.).
Победитель и призёр первенств г. Москвы по плаванию (1976-1980 гг.). Член основного состава команды ЦСКА по плаванию (1976-1980 гг.). Призёр Первенства Вооруженных Сил по плаванию (1976-1980 гг.). Участник финальных заплывов чемпионатов и кубков СССР по плаванию (1978-1980 гг.).
Мастер спорта по плаванию. Призёр чемпионата России по плаванию. Чемпион и призёр всероссийской универсиады по плаванию. Неоднакратный призёр чемпионатов Москвы по плаванию. Участник кубков мира по плаванию.
Мастер спорта по плаванию. Призёр чемпионата России по плаванию. Чемпион и призёр всероссийской универсиады по плаванию. Неоднакратный призёр чемпионатов Москвы по плаванию. Участник кубков мира по плаванию.
Мастер спорта по водному поло. Чемпион Москвы, России по водному поло.
Мастер спорта по водному поло. Чемпион Москвы, России по водному поло.
Прошел курсы Территории Фитнеса по грудничковому плаванию и аквааэробике (базовый курс). Кандидат в мастера спорта по водному поло. Призер 5-ти Спартакиад молодежи по водному поло. Призер Чемпионатов Москвы и России.
Прошел курсы Территории Фитнеса по грудничковому плаванию и аквааэробике (базовый курс). Кандидат в мастера спорта по водному поло. Призер 5-ти Спартакиад молодежи по водному поло. Призер Чемпионатов Москвы и России.
Образование и сертификаты: Университет им. К. Д. Ушинского (педагог по физической культуре и спорту). Курсы по оказанию первой доврачебной помощи от МЧС. Курсы инструктора по фридайвингу. Курсы инструктора тренажерного зала. Постоянный призёр и победитель всех Кубков России и Чемпионатов России. 2-х кратная чемпионка этапа Кубка Мира (Белград, Сербия).
Образование и сертификаты: Университет им. К. Д. Ушинского (педагог по физической культуре и спорту). Курсы по оказанию первой доврачебной помощи от МЧС. Курсы инструктора по фридайвингу. Курсы инструктора тренажерного зала. Постоянный призёр и победитель всех Кубков России и Чемпионатов России. 2-х кратная чемпионка этапа Кубка Мира (Белград, Сербия).
Окончил училище олимпийского резерва №4 в г. Чехов. Мастер спорта РФ по водному поло.
Окончил училище олимпийского резерва №4 в г. Чехов. Мастер спорта РФ по водному поло.
Образование и сертификаты: Высшее образование. Волгоградская государственная академия физической культуры. МСМК по плаванию. Бронзовый призёр чемпионата мира. Бронзовый призёр чемпионата Европы. Победитель этапов кубка мира. Победитель кубка России.
Образование и сертификаты: Высшее образование. Волгоградская государственная академия физической культуры. МСМК по плаванию. Бронзовый призёр чемпионата мира. Бронзовый призёр чемпионата Европы. Победитель этапов кубка мира. Победитель кубка России.
Плавание
Плавание - это одно из направлений физической активности и умение передвигаться в воде определенным образом. Благодаря включению в работу большей части групп мышц, плавание представляет идеальную форму нагрузки, доступную людям любого возраста. Оно прекрасно подходит в качестве профилактики и лечения различных заболеваний и позволяет одновременно развивать и прорабатывать различные группы мышц. Плавание тренирует сердечно-сосудистую систему, оптимизирует кровообращение, повышает эластичность легких и способствует развитию дыхательной мускулатуры. При правильной технике плавания нагрузка на мышцы распределяется равномерно и не вызывает послетренировочных болей. Исходя из целей занятий можно выбрать подходящий вид активности и ее интенсивность - спортивное плавание, оздоровительное, игровое, подводное.