Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Хатха-йога
Step-аэробика
Реабилитация после травм

Образование: высшее образование, Белгородский государственный национальный исследовательский университет. НИУ «БеГу» специальность: Педагог- Психолог. КМС по плаванию.

avatar
Йога
Хатха-йога
Йога Айенгара
Кундалини-йога
Аштанга-йога

Мастер-тренер групповых программ. Сертифицированный тренер по йоге.

avatar
Аштанга-йога
Виньяса-флоу

Практикую и преподаю Аштанга Виньяса Йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, под руководством Лино Миеле – одного из старших учеников Гуруджи. Изначально, йога для меня была чистой физкультурой, гимнастикой… И только позже пришло осознание, что эта практика дарит состояние внутреннего мира и спокойствия, хорошего самочувствия, а хорошая физическая кондиция идет бонусом.

avatar
Хатха-йога
Аштанга-йога

Света прошла два этапа обучения для преподавателей (базовый и продвинутый) в школе Vikasa Yoga в Таиланде, а в дальнейшем увлеклась Аштанга-йогой и продолжает совершенствовать свои знания и навыки на семинарах Лино Миеле и на занятиях своих коллег в Москве. Светины уроки хатха-йоги имеют влияние аштанги, но не ограничиваются только ею. Вы научитесь разным видам дыхания, проработаете все суставы во всех направлениях, задействуете все группы мышц и будете рады расслаблению в конце.

avatar
Аштанга-йога

Окончила курс преподавателей Московского Аштанга йога центра совместно с Agapkin Yoga Station. Обучалась на семинарах ведущих западных преподавателей Аштанга-йоги. Ежегодно посещает обучение у хранителя традиции — Шарат Р. Джойс в Институте Аштанга-йоги (Индия, г. Майсор). Занимающиеся выполняют свою практику (это может первая серия, вторая, часть серии и т.д.). По мере готовности к новым победам преподаватель продвигает вас дальше. Так студент постепенно развивается на пути Аштанга йоги.

avatar
Аштанга-йога

Был у истоков зарождения традиций аштанга-йоги в Москве. Благодаря многолетней личной практике и опыту обучения у Паттабхи Джойса и Шарата Джойса в 2007 году, он получил авторизованное право преподавать Первую и Вторую серии аштанга йоги (level 2 full). Впервые он стал вести практики хатха-йоги в Московском Аштанга Йога Центре в 2000 году. С 2011 года ведёт традиционные майсор-классы. Несмотря на богатый опыт и знания, он открыт ученикам. Его манера подачи материала легкая, с юмором.

avatar
Аштанга-йога

Я практикую йогу более 10 лет, являюсь студентом KPJAYI (Индия, майсор), регулярно посещаю семинары и воркшопы по Аштанге и готова делиться полученными знаниями на своих классах. В 2014 году стала сертифицированным преподавателем хатха йоги (YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL certificate number: RU058-2015) С 2016 года практикую Аштанга йогу. Попав, на свой первый майсор, мне сразу стало понятно это то, что я так долго искала.

avatar
Аштанга-йога

Саша вдумчивый и серьезный преподаватель и ждёт на своих классах тех, кто готов встретиться с собой лицом к лицу. Он уверен, аштанга йога – это взять ответственность за себя, на себя. Чуткий учитель, на своих майсор классах Александр проводит работу с каждым человеком индивидуально, что даёт возможность глубоко понять и прочувствовать эффект практики.

avatar
Аштанга-йога

Несмотря на динамичность занятия, Ксения предлагает во время класса уделять больше внимания внутренне работе, отслеживать не только положение тела, но и внутреннее состояние в этой работе. Ксения делает акцент на индивидуальную работу, предлагает каждому ученику разные варианты выполнения асан, в зависимости опыта в йоге и возможности тела.

Аштанга-йога - это традиционное направление йоги, которое систематизирует асаны и строит их в четкую последовательность так называемых “чикитс”, уделяет особое внимание развитию силы духа и тела. Отличительная особенность аштанга-йоги заключается в определенном алгоритме практик: начинается занятие с мантры, далее - “Сурья Намаскар” (“Приветствие солнцу”), последовательность асан с виньясами, которые выполняются строго в определенном порядке без возможности пропуска или добавления других поз, снова мантра и шавасана. Есть два вида практик: лед-класс напоминает по своей сути привычное занятие под руководством преподавателя - вся группа выполняет асаны вместе под счет, и майсор-класс - уникальный вид практики, где каждый выполняет асаны в своем темпе в соответствии с уровнем подготовки.