Рекомендуемые











avatar
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Хатха-йога
Медитация
Йога-нидра
Нейрофитнес

Использует холистический подход в работе с телом. Считает, что состояние тела напрямую связано с состоянием ума. "Начиная работу с тела через физическую практику, мы постепенно переходим к более тонкому уровню. Повышая уровень осознанности, овладевая своими эмоциями и дисциплинируя свой ум (без саморазрушения), мы качественно улучшаем уровень жизни и взаимодействия с окружающими".

avatar
Здоровая спина
Хатха-йога
Восстановление после родов
Йога для беременных
Медитация
Йога-нидра
Инь-йога

Подходит к практике с каждым очень комплексно, благодаря уникальным знаниям, собранным из разных направлений (хатха-йога, йогатерапия, метод Фельденкрайза, инь-йога, соматика Т. Ханны и др). Ольга также психолог и телесно-ориентированный терапевт.

avatar
Йога
Медитация
Йога-нидра

Основатель студии – активно пропагандирующая здоровый образ жизни не только в Москве (с 2008 года), но и пионер в развитии йоги, как здорового образа жизни в Грузии (с 2011 года). За ее плечами успешный запуск более пяти йога студий, огромное количество мероприятий, посвященных пропаганде йоги и здорового образа жизни.

avatar
Хатха-йога
Дыхательные практики
Йога-нидра
Пранаяма

Выпускница Федерации йоги России по стандарту YTTC-200.

avatar
Йога
Медитация
Кундалини-йога
Дыхательные практики
Йога-нидра
Пранаяма
Инь-йога

Участница Международных и Российских йога фестивалей. Провожу авторские семинары. Практикую Наад йогу и Гонг медитацию. Проходила учебные тренинги, курсы и семинары по программам: звукотерапия, регрессия, астрология, медитация и нейрофизиология, нейрографика. Провожу психолого-нумерологическое консультирование. Прошла Международную программу подготовки учителей Кундалини йоги I и II уровня школы AMRIT NAM SAROVAR.

avatar
Йога
Гвоздестояние
Йога-нидра
Силовая йога
Hot йога

На каждой тренировке с Вандой ты получаешь мощный эмоциональный посыл. Это тренер, который на деле показывает, насколько важна пластичность и как глубокое чувствование каждой части тела расширяет восприятие мира. Ванда научит тебя внимательно относиться к своему телу и по достоинству оценивать его физические и ментальные способности.

avatar
Йога-нидра

Сертифицированный гонг-мастер, сертифицированный звукотерапевт, выпускница Школы Звука Валентины Майман и SATYAM SHIVAM SUNDARAM MEDITATION SCHOOL. Сертифицированный телесный практик - OSHO REBALANCING DEEP TISSUE BODYWORK Глубокая работа с телом. Гонг мастер, тибетские чаши и йога нидра. Игра на ханге, варгане, этнических инструментах, проведение музыкальных и звукотерапевтических концерты-медитации, выездные ретриты.

avatar
Здоровая спина
Хатха-йога
Йога-нидра

Прошла курс для преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре.

avatar
Медитация
Дыхательные практики
Йога-нидра

Школа йоги «Чатуранга» Дмитрия Демина и Глеба Мазаева. Участник семинаров и мастер-классов.

Йога-нидра - это практика глубокой релаксации для ума и тела. Нидра - состояние, находящееся между полным сном и бодрствованием, практикующий неподвижно лежит на спине в положении, известном как Шавасана, а ум остается активным. Менять положение тела нельзя, необходимо достичь полной пассивности, полностью расслабившись. Голос инструктора мягко ведет практикующего в погружение внутрь сознания: значение имеет наблюдение за ощущениями каждой части тела, фокусировка на текущем моменте. Обычно йога-нидру практикуют в вечернее время, что позволяет крепко спать после.