Инструктор по хатха-йоге. Преподаватель Московского Университета Йоги. Соосновательница центра женских практик «Дэви». Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, туров и мастер-классов по хатха-йоге как в России, так и за рубежом.
Тренеры по йоге для беременных в Москве
Рекомендуемые
Инструктор по хатха-йоге. Преподаватель Московского Университета Йоги. Соосновательница центра женских практик «Дэви». Имеет большой опыт проведения выездных семинаров, туров и мастер-классов по хатха-йоге как в России, так и за рубежом.
Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам. Презентер и участник международных конвенций. Организатор Йога – Туров в Черногорию, Индию, Турцию. Сертифицированный инструктор "Центра духовного и физического развития "Путь Йоги". Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «АмритнамСаровар» (Франция, под руководством Карта Сингха).
Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам. Презентер и участник международных конвенций. Организатор Йога – Туров в Черногорию, Индию, Турцию. Сертифицированный инструктор "Центра духовного и физического развития "Путь Йоги". Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «АмритнамСаровар» (Франция, под руководством Карта Сингха).
Преподаватель йоги, перинатальный психолог и мама двух дочек. На занятиях йогой для беременных я даю адаптированную практику, которая избавляет от усталости и нервного напряжения, помогает обрести физическую силу и здоровье, душевное спокойствие и уверенность, что, в свою очередь, способствует здоровому и счастливому проживанию беременности, а также готовит беременную к родам.
Преподаватель йоги, перинатальный психолог и мама двух дочек. На занятиях йогой для беременных я даю адаптированную практику, которая избавляет от усталости и нервного напряжения, помогает обрести физическую силу и здоровье, душевное спокойствие и уверенность, что, в свою очередь, способствует здоровому и счастливому проживанию беременности, а также готовит беременную к родам.
Здравствуйте! Я Светлана, преподаватель женской йоги, йоги для беременных и послеродового восстановления. Перинатальный психолог. В йогу я пришла в 2012 году, а с 2016 года начала преподавать йогу беременным женщинам. Йога для меня - это познание себя, осознанность, умение просто быть, здоровье. После занятия тело благодарно и внутренний мир отвечает спокойствием и равновесием. Женщина на любом этапе своей жизни и в любом возрасте может найти свой класс йоги Birthlight.
Здравствуйте! Я Светлана, преподаватель женской йоги, йоги для беременных и послеродового восстановления. Перинатальный психолог. В йогу я пришла в 2012 году, а с 2016 года начала преподавать йогу беременным женщинам. Йога для меня - это познание себя, осознанность, умение просто быть, здоровье. После занятия тело благодарно и внутренний мир отвечает спокойствием и равновесием. Женщина на любом этапе своей жизни и в любом возрасте может найти свой класс йоги Birthlight.
Та практика, которую я считаю полезной для женщины, – она про баланс силы и мягкости, собранности и расслабленности. Она про чувствование всего тела, про здоровье физическое, эмоциональное, ментальное и духовное. И да, про подготовку к беременности, поддержание здоровья во время вынашивания малыша и подготовку к родам.
Та практика, которую я считаю полезной для женщины, – она про баланс силы и мягкости, собранности и расслабленности. Она про чувствование всего тела, про здоровье физическое, эмоциональное, ментальное и духовное. И да, про подготовку к беременности, поддержание здоровья во время вынашивания малыша и подготовку к родам.
«Моя история изучение себя и своей природы началась в 2014-м году, когда меня пригласили работать переводчиком в обучающий центр йоги, где я окончила курсы мастера йоги. Мне удалось научиться видеть и познавать глубину процессов, увидела йогу с другой стороны, медитацию, как исследование себя и окружающего мира. Научилась доверию и безусловной любви. В данный момент я с радостью учу познанию себя и дарю спокойствие ума».
«Моя история изучение себя и своей природы началась в 2014-м году, когда меня пригласили работать переводчиком в обучающий центр йоги, где я окончила курсы мастера йоги. Мне удалось научиться видеть и познавать глубину процессов, увидела йогу с другой стороны, медитацию, как исследование себя и окружающего мира. Научилась доверию и безусловной любви. В данный момент я с радостью учу познанию себя и дарю спокойствие ума».
Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.
Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.
Курс повышения квалификации ITSFITNESS по направлениям: Power Yoga, МФР и 3D движение, Royal Pilates. Курс повышения квалификации StartFit University по направлениям: фитнес для беременных, тренировки при грыжах. Диплом московской школы пилатеса Pilates Institute. Курсы повышения квалификации Территория Фитнеса.
Курс повышения квалификации ITSFITNESS по направлениям: Power Yoga, МФР и 3D движение, Royal Pilates. Курс повышения квалификации StartFit University по направлениям: фитнес для беременных, тренировки при грыжах. Диплом московской школы пилатеса Pilates Institute. Курсы повышения квалификации Территория Фитнеса.
Диплом гос. образца о переквалификации РСОО «Федерация «Йога-Практика». Курс Елены Ульмасбаевой «Женская практика».
Диплом гос. образца о переквалификации РСОО «Федерация «Йога-Практика». Курс Елены Ульмасбаевой «Женская практика».
ФЙР (Федерация Йоги России) инструктор перинатальной йоги.
ФЙР (Федерация Йоги России) инструктор перинатальной йоги.
В йоге с 2012 года. Преподаю в традиции Хатха йоги.
В йоге с 2012 года. Преподаю в традиции Хатха йоги.
Международный презентер, участница телевизионных программ.
Международный презентер, участница телевизионных программ.
Прошла курс преподавателей хатха-йоги и йоги для беременных в «Федерации Йоги». Прошла курс В.Занкиной «Детская йога». Участвует в йога-фестивалях и конференциях.
Прошла курс преподавателей хатха-йоги и йоги для беременных в «Федерации Йоги». Прошла курс В.Занкиной «Детская йога». Участвует в йога-фестивалях и конференциях.
Сертифицированный Инструктор групповых программ.
Сертифицированный Инструктор групповых программ.
Сертифицированный тренер групповых программ. Autorized Ashtanga Yoga Teacher, Level 1, Sharath Yoga Center в Майсуре, Индия. Yoga for kids with special needs, Special Yoga Center в Лондоне. Yoga for kids with Cerebral palsy, Special Yoga Center в Лондоне.
Сертифицированный тренер групповых программ. Autorized Ashtanga Yoga Teacher, Level 1, Sharath Yoga Center в Майсуре, Индия. Yoga for kids with special needs, Special Yoga Center в Лондоне. Yoga for kids with Cerebral palsy, Special Yoga Center в Лондоне.
Инструктор Интегративной Кундалини Йоги, Академия Интегративной Кундалини Йоги.
Инструктор Интегративной Кундалини Йоги, Академия Интегративной Кундалини Йоги.
Трехгодичные курсы в учебном центре Йога Практика на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика». Специальный курс на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика».
Трехгодичные курсы в учебном центре Йога Практика на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика». Специальный курс на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика».
Сертифицированный инструктор групповых программ, БГУФК. Сертифицированный инструктор по Хахта Йоге, Федерация Йоги России. Сертифицированный инструктор тренажерного зала, Академия бодибилдинга и фитнеса.
Сертифицированный инструктор групповых программ, БГУФК. Сертифицированный инструктор по Хахта Йоге, Федерация Йоги России. Сертифицированный инструктор тренажерного зала, Академия бодибилдинга и фитнеса.
Принципы работы: индивидуальный подход к каждому клиенту. Повышение квалификации: звукотерапевт Школы Медитации и звукоцелительства Sattyam Shivam Sundaram (Индия) по направлению тибетские чаши; игра на гонге; сертифицированный инструктор кундалини йоги школы Amrit Nam Sarovar (Франция).
Принципы работы: индивидуальный подход к каждому клиенту. Повышение квалификации: звукотерапевт Школы Медитации и звукоцелительства Sattyam Shivam Sundaram (Индия) по направлению тибетские чаши; игра на гонге; сертифицированный инструктор кундалини йоги школы Amrit Nam Sarovar (Франция).
Имеет сертификаты "Фитнес для будущих мам: особенности тренировки беременных" (Fitness Profi), "Пилатес для детей" (Pilates Institute) и "Йогатерапия" (ИТСО).
Имеет сертификаты "Фитнес для будущих мам: особенности тренировки беременных" (Fitness Profi), "Пилатес для детей" (Pilates Institute) и "Йогатерапия" (ИТСО).
Йога для беременных
Йога для беременных - это занятия традиционной йогой, адаптированные для будущих мам с разной физической подготовкой, находящихся на разных сроках беременности. В практику включены простые асаны, техники правильного дыхания, релаксация, особое внимание уделяется работе с мышцами тазового дна и живота, а также медитативные приемы для снижения тревожности и уровня стресса. Йога в период ожидания малыша - отличный способ минимизировать боли и дискомфорт в пояснице, икроножных мышцах, отеки ног.