Рекомендуемые











avatar
Фитнес
Йога
Медитация

Чемпионка России по Стрип Пластике «Афродозиак» команда FRAME UP STRIP. Участница 1,2 состава команды и истоки развития направления FRAME UP STRIP. 4кю по Синтай Шотокан каратэдо.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина
TRX
Air стретчинг
Медитация

Я дружелюбная и общительная девушка. Увлекаюсь театральным искусством и музыкой. 3 года работала хореографом в детской школе искусств и год тренером в студии растяжки. Веду как дружные групповые, так и персональные занятия, где помогаю подобрать максимально эффективный план тренировок с учётом всех особенностей человека.

avatar
Хатха-йога
Медитация

Практика йоги для Кати – это про чувствование себя и мира вокруг, процесс единения и творчества. Асаны, пранаямы, медитации, внутренние энергетические практики стали неотъемлемой частью ее жизни и определенными ключами к работе с вниманием, к сбалансированному внутреннему состоянию, через которое она живет и транслирует его всем практикующим на своих занятиях. А по отзывам ребят – от Катиного голоса в шавасане можно улететь!)

avatar
Йога
Медитация
Цигун

Выпускник школы тренеров при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта (тренер-инструктор по спорту). Прошел обучение в institute of Yoga Therapy, Индия, сертифицированный преподаватель хатха-йоги международного Йога Альянса. Участник семинаров по йоге, йогатерапии и медитации. Имеет передачу в практики Атма крии Вишвананды и целительные практики «Ом хилинг». Обучался у мастера Ван Сяна практике «железная рубашка».

avatar
Стретчинг
Йога
Хатха-йога
Реабилитация после травм
Медитация
Кундалини-йога
Пранаяма

Окончил МНЭПУ Московский эколого-политологический университет, "Психолог". Ученик Маха Сидха йога-Пайлот Бабаджи (гималайская йога). Сертифицированный массажист и реабилитолог.

avatar
Йога
Медитация
Дыхательные практики

Окончила курс подготовки младших медсестер (Международный центр профессионального образования (МЦПРО), курс «Консультации по аюрведе и восстановительному массажу (Учебный центр преподавателей йоги). Автор курса «Глубокая мышечная релаксация» (комплекс асан, дыхательные и медитативные практики, техники аюрведического массажа).

avatar
Йога
Здоровая спина
Хатха-йога
Йога для беременных
Медитация
Дыхательные практики
Виньяса-флоу
Силовая йога

Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.

avatar
Медитация
Дыхательные практики
Цигун
Ушу
Кунг-фу
Тай-чи

1 Дан Чан Цюань (одно из направлений кунг-фу, длинный кулак). Опыт практики более 20 лет.

avatar
Йога
Хатха-йога
Медитация
Виньяса-флоу

Сертифицированный преподаватель по Hatha Yoga, «Универсальная йога», виньяса Йога, энергетическим и тантрическим практикам. Сертифицированный специалист по медитативным танцам народов мира. Дипломированный специалист по тайскому массажу.

avatar
Стретчинг
Йога
Пилатес
TRX
Air йога
Air стретчинг
Йога для беременных
Медитация

Мастер спорта по спортивной аэробике. Сертифицированный тренер по Pilates Reformer, Pilates Mat, Pilates Props. Сертифицированный тренер по йоге. Сертифицированный тренер по Antigravity. Фитнес презентер всероссийских конвенций.

avatar
Йога
Хатха-йога
Медитация
Дыхательные практики

Прошла семь 10-ти дневных курсов обучения медитации Випассана в 2010 - 2017 гг Россия; Индия (Бодх Гая).

avatar
Хатха-йога
Йога для беременных
Медитация

Призёр и победитель кубков фестивалей по восточным танцам. 1 дан по искусству Китайских чайных церемоний. Инструктор хатха-йоги Федерации Йоги России. Йогатерапевт опорно-двигательного аппарата СпбИВМР. Комплексный подход к современной физической реабилитации. Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ Airyoga Academy.

avatar
Йога
Медитация
Дыхательные практики
Пранаяма

Прошел более 30 семинаров по телесной практике. Прошел обучение у реализованного мастера Virendra Arya, основателя школы йоги Arya Yoga Vidyalaya, India.

avatar
Здоровая спина
Хатха-йога
Медитация
Дыхательные практики
Пранаяма

Инструктор хатха-йоги, персональный инструктор хатха-йоги.

avatar
Йога
Медитация
Виньяса-флоу

Все мои практики направлены на обретение внутренних опор через соединение с телом, душой и высшим я. СЛУШАТЬ-СЛЫШАТЬ-ЗНАТЬ-СТАТЬ-БЫТЬ. Моя главная особенность - глубина и абсолютная прозрачность. Я бережно проведу Вас внутрь себя и помогу настроиться на состояние, в котором вы сами сможете находить ответы следуя за своей интуицией и душой.

avatar
Йога
Медитация
Виньяса-флоу

Медитация с Алей – это класс, где через различные техники вы научитесь направлять внимание в ощущения настоящего момента. В течение класса проходит несколько сессий медитаций по 15 минут, сопровождаемых голосом инструктора. Подобная практика помогает принести больше осознанности и радости в повседневную жизнь.

Медитация - это практика, направленная на успокоение ума, очищение от потока мыслей и тревожности, управление своим вниманием. Инструменты и приемы медитации помогут улучшить состояние, привести в баланс тело и разум. Часто в том или ином виде медитация присутствует на занятиях йогой, закрепляя навык контроля дыхания, концентрации и расслабления. Вопреки распространенному мнению, медитация это не про “уйти в себя”, а наоборот - стать более стойким в реальном мире и научиться справляться с его скоростью и дисбалансом.