Тренеры по виньяса-флоу в Москве

До йоги занимался немного психологией, несколько лет практиками Ошо, динамическими медитациями, Гурджиевскими танцами, Тайчи. Но в йоге нашёл то, что искал. В 2014-2017 проходил обучение по аюрведе (индийской науке о здоровье) по поддержанию здорового образа жизни, профилактике и лечении болезней.

Чем более гармоничными мы становимся, тем более счастливы мы внутри. Ведь самое главное в жизни – быть счастливым, и йога помогает в этом. Благодаря йоге Вы научитесь расслаблять напряженный ум и тело, концентрировать внимание только на том, что важно в жизни, и на достижении желаемого. Избавление от страданий — то, чему учит философия йоги. Путем физических упражнений мы познаем самих себя, знакомимся с истинными «я» и избавляемся от условностей.

Я начала заниматься в 2005 году в центре йоги Айенгара. Начала вести занятия в 2009 году. За это время накопился некоторый опыт ведения групповых и индивидуальных занятий. На занятиях уделяю большое внимание дыханию, фокусировке внимания и налаживанию связи со своим телом, в том числе через динамичную практику. Являюсь студенткой магистратуры Высшей школы экономики по специальности Психология.

Большую часть времени я преподавала за границей, преимущественно в США, что помогло мне набраться колоссального опыта у наших западных коллег, которые уже много десятилетий подстраивают эту магическую практику под наш европеизированный разум. Работала в студиях США (около 10 разных штатов, но в основном- Нью Йорк и Техас), Австралия, Тайланд, Индонезия, Англия, Шотландия, Латвия, Финляндия и по всей России. Преподавала более чем в 50 студиях по миру.

Участие в сьемках "Команда Фит" для 49 канала Новосибирск, участница различных фитнес-конвенций ITS (Новосибирск), World Class (Москва).

Сертификат курса «Мышцы в йоге», «Травмобезопасность в асанах» и «Антистресс» от Ксении Шацкой (Basebody).

На практике я уделяю максимум внимания травмобезопасности, сознательному соединению дыхания и движения тела, плавному вхождению и проживанию каждой асаны, чтобы успокоить ум, расслабить мышцы и наполниться силами, а также очистить тело от зажимов и негативных эмоций, чтобы быть счастливыми, не смотря ни на что.

Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.

Образование: высшее (физическая культура), в сфере йоги (по специализациям хатха-йога, йогатерапия, Аэройога универсал, пранаяма и дыхательные техники, методы релаксации и медитации, техники по работе с психоэмоциональным состоянием): Московский университет йоги; Московская школа йоги; Organic people YTTC; курсы по Аэройге и Аэрофитнесу в Международной ассоциации Фит-йоги и учебном центре Клевер.

Степень магистра в университете UCAM в Испании по специальности “Спорт высоких достижений: сила и выносливость”. Сертифицированный ассистент физиотерапевта и дипломированный специалист по фитнесу, йоге, массажу. Завоевал национальную золотую медаль по тяжелой атлетике. Работал в таких отелях, как Ananda in the Himalaya Ришикеш, Six Senses Spa Индия, Como Cocoa Island Мальдивы. Обладает большим опытом работы с медийными персонами.

Практик-йогатерапевт, исследует и работает в разных направлениях йоги, энерго и ароматерапевт. Профессионально и интуитивно подходит к процессу преподавания, дает возможность человеку работать со своей энергетикой и соединиться со своим телом, полюбить его и самому стать творцом, скульптором своей жизни и своего Я.

Выступал с мастер-классами, лекциями и проводил занятия йоги на Международном Дне Йоги в Царицыно, Столыпинском Форуме, на ЗОЖ-выставке "ВегМарт", Дне Индии, ЗОЖворкинге и других социально значимых мероприятиях. Участник 14-й Международной Конференции YOGA JOURNAL. Экс-соорганизатор крупнейшего в России Мантра Фестиваля MantraFestival.ru.

Сертифицированный инструктор групповых программ.

Сертифицированный преподаватель по Hatha Yoga. Сертифицированный преподаватель Ashtanga Vinyasa Yoga. Сертифицированный преподаватель Yoga Nidra. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, FPA.

Образование: Изучение практик йоги в ашрамах (обители мудрецов) в Казахстане и в Индии. Лечебное дело. Психоанализ. Сертификации по Нейро- лингвистическому программированию. Сертификация по спортивному и расслабляющему массажу. Взобрался на пик Фурманова в Казахстане. Успешно сочетает стили Ashtanga vinyasa & animal flow. Обучил гвоздестоянию более 1000 человек.

Образование: Хореографическое училище. Международный мастер йоги, мастер Кундалини йоги, Крийя йоги, Йога Нидры, ОМ Чантинга, Гонг Медитации, Ошо динамических медитаций. Тренер по фитнесу, групповым и индивидуальным программам. Массажист высокого уровня, ведущий йога и фитнес туров по всему миру, онлайн тренер по фитнесу и йоге.

Сертифицированный преподаватель по Hatha Yoga, «Универсальная йога», виньяса Йога, энергетическим и тантрическим практикам. Сертифицированный специалист по медитативным танцам народов мира. Дипломированный специалист по тайскому массажу.

10 лет личной практики.

Практикую и преподаю в свободном стиле. Мне нравится йога погорячее. Со мной не скучно: люблю виньясы, чатуранги, планки, которые сменяются изящными кошачьими потягиваниями. Я люблю свое дело, непрерывно учусь, собираю знания по крупинкам и выстраиваю гармоничную практику, которая подойдет как новичкам, так и продвинутым в йоге.

Прошла обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса (персональный тренер, функциональный тренинг, фитнес во время беременности). Курсы по хатха-йоге, курсы по Пилатес Мат, программы Less Mills (BodyPump, BodyBalance). Сертифицированный инструктор Inside Flow Yoga (Gold teacher).