Учитель кундалини йоги (1 уровень).
Тренеры по дыхательным практикам в Москве
Рекомендуемые
Учитель кундалини йоги (1 уровень).
Инструктор хатха-йоги, персональный инструктор хатха-йоги.
Инструктор хатха-йоги, персональный инструктор хатха-йоги.
В наст. время практикует три направления: Оздоровительный цигун, Дао Инь Канъян, Чжунь Юань Цигун. С 2020 г. Состоит во Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун. Владение 4-мя комплексами: Ба Дуань Цзин, Да Ву, Мавандуй Дао Инь Шу, Лю Цзы Цзье. С 2021 г. – Школа Дао Инь Канъян китайского мастера Ху Сяо Фэя. 5 дуань и степень Инструктора среднего уровня. В 2022 г. – первая ступень Чжунь Юань Цигун.
В наст. время практикует три направления: Оздоровительный цигун, Дао Инь Канъян, Чжунь Юань Цигун. С 2020 г. Состоит во Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун. Владение 4-мя комплексами: Ба Дуань Цзин, Да Ву, Мавандуй Дао Инь Шу, Лю Цзы Цзье. С 2021 г. – Школа Дао Инь Канъян китайского мастера Ху Сяо Фэя. 5 дуань и степень Инструктора среднего уровня. В 2022 г. – первая ступень Чжунь Юань Цигун.
Цель моей работы – использовать богатый спортивный опыт, применять коммуникационные и лидерские навыки для того, чтобы привить своим ученикам крепкую любовь к спорту, регулярным тренировкам и активному образ жизни, оказать поддержку в достижении ими спортивных целей и расширении горизонта своих возможностей.
Цель моей работы – использовать богатый спортивный опыт, применять коммуникационные и лидерские навыки для того, чтобы привить своим ученикам крепкую любовь к спорту, регулярным тренировкам и активному образ жизни, оказать поддержку в достижении ими спортивных целей и расширении горизонта своих возможностей.
Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.
Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.
Сертифицированный инструктор Российской Федерации Йоги с 2010 г., опыт личной практики 30 лет.
Сертифицированный инструктор Российской Федерации Йоги с 2010 г., опыт личной практики 30 лет.
Профильное образование: Московский университет йоги. Центр йоги Прана, инструктор хатхи-йоги, отстройки и правки асан. РУДН, основы правильного питания. Школа Yoga108, дыхательные техники (прояснение пранаямы). INERNATIONAL FITYOGA ASSOCIATION, aeroyoga i fit. Institute osho satori, Meditation:In-Depth i Facilitating, Meditation from The Book Of Secrets i Facilitating. Колледж Вейдера.
Профильное образование: Московский университет йоги. Центр йоги Прана, инструктор хатхи-йоги, отстройки и правки асан. РУДН, основы правильного питания. Школа Yoga108, дыхательные техники (прояснение пранаямы). INERNATIONAL FITYOGA ASSOCIATION, aeroyoga i fit. Institute osho satori, Meditation:In-Depth i Facilitating, Meditation from The Book Of Secrets i Facilitating. Колледж Вейдера.
Высшее образование в сфере здоровья человека (дипломированный реабилитолог).
Высшее образование в сфере здоровья человека (дипломированный реабилитолог).
Инструктор-методист по адаптивной физической культуре.
Инструктор-методист по адаптивной физической культуре.
Прошла курс преподавателей клуба OUM.RU с присвоением квалификации; преподавать йоги.
Прошла курс преподавателей клуба OUM.RU с присвоением квалификации; преподавать йоги.
Сертификат йога-студии «Слон» по направлению «Йога23». Сертификат йога-студии «Слон» по направлению «Hatha yoga». Сертификат йога-студии А.В. Сидерского по направлению «Суставно-сухожильная гимнастика йогов». Регулярное посещение ежегодных выездных семинаров и тренировочных сборов, онлайн и оффлайн регулярных тренировок у экспертов по направлениям: Йога23, Hatha yoga, суставно-сухожильная гимнастика йогов совместно с практиками плавита-садханы, альпинизма и тренировками в условиях гипоксии.
Сертификат йога-студии «Слон» по направлению «Йога23». Сертификат йога-студии «Слон» по направлению «Hatha yoga». Сертификат йога-студии А.В. Сидерского по направлению «Суставно-сухожильная гимнастика йогов». Регулярное посещение ежегодных выездных семинаров и тренировочных сборов, онлайн и оффлайн регулярных тренировок у экспертов по направлениям: Йога23, Hatha yoga, суставно-сухожильная гимнастика йогов совместно с практиками плавита-садханы, альпинизма и тренировками в условиях гипоксии.
Фит Стандарт «Инструктор йоги. Базовый уровень». Московская школа йоги «Преподаватель йоги».
Фит Стандарт «Инструктор йоги. Базовый уровень». Московская школа йоги «Преподаватель йоги».
Сертификат преподавателя йоги по программе международного альянса йоги YAI 200+ Московский университет йоги. Курс преподавателей, центр йоги Прана. Курсы по отстройкам и правкам асан, центр йоги Прана. Курс «Пранаяма - основы и тонкости» А. Ткаченко. Семинар «Построение тренировочных последовательностей». Семинар «Эффективная гибкость». Курс Игоря Будникова на преподавателя медитации.
Сертификат преподавателя йоги по программе международного альянса йоги YAI 200+ Московский университет йоги. Курс преподавателей, центр йоги Прана. Курсы по отстройкам и правкам асан, центр йоги Прана. Курс «Пранаяма - основы и тонкости» А. Ткаченко. Семинар «Построение тренировочных последовательностей». Семинар «Эффективная гибкость». Курс Игоря Будникова на преподавателя медитации.
Сертифицированный тренер групповых программ. Autorized Ashtanga Yoga Teacher, Level 1, Sharath Yoga Center в Майсуре, Индия. Yoga for kids with special needs, Special Yoga Center в Лондоне. Yoga for kids with Cerebral palsy, Special Yoga Center в Лондоне.
Сертифицированный тренер групповых программ. Autorized Ashtanga Yoga Teacher, Level 1, Sharath Yoga Center в Майсуре, Индия. Yoga for kids with special needs, Special Yoga Center в Лондоне. Yoga for kids with Cerebral palsy, Special Yoga Center в Лондоне.
Имеет высшее физкультурное образование. Сертифицированный тренер групповых программ.
Имеет высшее физкультурное образование. Сертифицированный тренер групповых программ.
Принципы работы: знакомство, выяснение цели клиента, определение сроков работы для достижения результата. Повышение квалификации: Сертифицированный тренер по направлению «Пилатес», дополниетльное образование по направлениям «Стрейчинг», «Фитнес для беременных (зал, аквааэробика)» Академия Фитнеса, г. Москва.
Принципы работы: знакомство, выяснение цели клиента, определение сроков работы для достижения результата. Повышение квалификации: Сертифицированный тренер по направлению «Пилатес», дополниетльное образование по направлениям «Стрейчинг», «Фитнес для беременных (зал, аквааэробика)» Академия Фитнеса, г. Москва.
Тренер по фитнесу (диплом). Инструктор групповых программ (диплом). Инструктор по оздоровительной Цигун гимнастике (диплом). Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью (удостоверение). Сертификаты: "Health коуч" (Университет образовательной медицины), "Пилатес. Методика построения и проведения занятий" (Центр обучения Секреты Терпсихоры), "Фитнес в гамаках" (MFS), "Power Pilates" (MFS), "Фитнес на подвесных системах" (MFS).
Тренер по фитнесу (диплом). Инструктор групповых программ (диплом). Инструктор по оздоровительной Цигун гимнастике (диплом). Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью (удостоверение). Сертификаты: "Health коуч" (Университет образовательной медицины), "Пилатес. Методика построения и проведения занятий" (Центр обучения Секреты Терпсихоры), "Фитнес в гамаках" (MFS), "Power Pilates" (MFS), "Фитнес на подвесных системах" (MFS).
Окончила курс подготовки младших медсестер (Международный центр профессионального образования (МЦПРО), курс «Консультации по аюрведе и восстановительному массажу (Учебный центр преподавателей йоги). Автор курса «Глубокая мышечная релаксация» (комплекс асан, дыхательные и медитативные практики, техники аюрведического массажа).
Окончила курс подготовки младших медсестер (Международный центр профессионального образования (МЦПРО), курс «Консультации по аюрведе и восстановительному массажу (Учебный центр преподавателей йоги). Автор курса «Глубокая мышечная релаксация» (комплекс асан, дыхательные и медитативные практики, техники аюрведического массажа).
1 Дан Чан Цюань (одно из направлений кунг-фу, длинный кулак). Опыт практики более 20 лет.
1 Дан Чан Цюань (одно из направлений кунг-фу, длинный кулак). Опыт практики более 20 лет.
Дыхательные практики
Дыхательные практики - это комплексы и методики дыхательных упражнений, воздействующие на физиологию и эмоциональную составляющую человека за счет сосредоточения внимания на процессе дыхания, изменения концентрации кислорода и углекислого газа в организме, включения в работу разных групп мышц. Дыхательные практики разнообразны, отличаются своими целями и подходами от психологического до энергетического: пранаяма, ребефинг, холотропное дыхание и др.