Рекомендуемые











avatar
Йога
Медитация
Дыхательные практики

Окончила курс подготовки младших медсестер (Международный центр профессионального образования (МЦПРО), курс «Консультации по аюрведе и восстановительному массажу (Учебный центр преподавателей йоги). Автор курса «Глубокая мышечная релаксация» (комплекс асан, дыхательные и медитативные практики, техники аюрведического массажа).

avatar
Йога
Здоровая спина
Хатха-йога
Йога для беременных
Медитация
Дыхательные практики
Виньяса-флоу
Силовая йога

Образование: Федерация Йоги России – инструктор Хатха-йоги. С 2004 года занимается йогой и медитацией. Составляет программы аювердического питания для похудания. Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды, составляет групповые и индивидуальные программы полного погружения в йогу.

avatar
Медитация
Дыхательные практики
Цигун
Ушу
Кунг-фу
Тай-чи

1 Дан Чан Цюань (одно из направлений кунг-фу, длинный кулак). Опыт практики более 20 лет.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Суставная гимнастика

Образование: Хореографическое училище. Международный мастер йоги, мастер Кундалини йоги, Крийя йоги, Йога Нидры, ОМ Чантинга, Гонг Медитации, Ошо динамических медитаций. Тренер по фитнесу, групповым и индивидуальным программам. Массажист высокого уровня, ведущий йога и фитнес туров по всему миру, онлайн тренер по фитнесу и йоге.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пауэрлифтинг
Дыхательные практики

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.

avatar
Йога
Хатха-йога
Медитация
Дыхательные практики

Прошла семь 10-ти дневных курсов обучения медитации Випассана в 2010 - 2017 гг Россия; Индия (Бодх Гая).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Йога
Дыхательные практики

Образование: Московская Школа Йоги на Чистых прудах. Участник семинара «Йога. Культура движения. Биомеханика. Преподавательский курс.». Йога в гамаке с элементами акробатики. Курсы «Женское здоровье», «Основы наук о человеке. Йога со стороны медицины».

avatar
Йога
Медитация
Дыхательные практики
Пранаяма

Прошел более 30 семинаров по телесной практике. Прошел обучение у реализованного мастера Virendra Arya, основателя школы йоги Arya Yoga Vidyalaya, India.

avatar
Здоровая спина
Хатха-йога
Медитация
Дыхательные практики
Пранаяма

Инструктор хатха-йоги, персональный инструктор хатха-йоги.

avatar
Йога
Хатха-йога
Йога для беременных
Дыхательные практики
Йогатерапия
Пранаяма

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Хатха-йога
Air йога
Суставная гимнастика
Дыхательные практики

Сертифицированный преподаватель йоги: Центр йоги Прана, Федерация йоги России, Школа йоги Чатуранга.

avatar
Хатха-йога
Дыхательные практики
Йога-нидра
Пранаяма

Выпускница Федерации йоги России по стандарту YTTC-200.

avatar
Стретчинг
Йога
Медитация
Дыхательные практики

Сертифицированный инструктор Российской Федерации Йоги с 2010 г., опыт личной практики 30 лет.

avatar
Йога
Медитация
Кундалини-йога
Дыхательные практики
Йога-нидра
Пранаяма
Инь-йога

Участница Международных и Российских йога фестивалей. Провожу авторские семинары. Практикую Наад йогу и Гонг медитацию. Проходила учебные тренинги, курсы и семинары по программам: звукотерапия, регрессия, астрология, медитация и нейрофизиология, нейрографика. Провожу психолого-нумерологическое консультирование. Прошла Международную программу подготовки учителей Кундалини йоги I и II уровня школы AMRIT NAM SAROVAR.

avatar
Стретчинг
Йога
Пилатес
Миофасциальный релиз
Хатха-йога
Восстановление после родов
Пилатес для беременных
Дыхательные практики
avatar
Медитация
Дыхательные практики
Цигун

В наст. время практикует три направления: Оздоровительный цигун, Дао Инь Канъян, Чжунь Юань Цигун. С 2020 г. Состоит во Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун. Владение 4-мя комплексами: Ба Дуань Цзин, Да Ву, Мавандуй Дао Инь Шу, Лю Цзы Цзье. С 2021 г. – Школа Дао Инь Канъян китайского мастера Ху Сяо Фэя. 5 дуань и степень Инструктора среднего уровня. В 2022 г. – первая ступень Чжунь Юань Цигун.

avatar
Хатха-йога
Дыхательные практики

Профессиональная артистка балета – солистка. Участие в фестивалях. Вела практику йоги на открытых площадках Москвы. Также прошла множество мастер-классов и семинаров в области движения тела, телесных практик, медитативных практик.

Дыхательные практики - это комплексы и методики дыхательных упражнений, воздействующие на физиологию и эмоциональную составляющую человека за счет сосредоточения внимания на процессе дыхания, изменения концентрации кислорода и углекислого газа в организме, включения в работу разных групп мышц. Дыхательные практики разнообразны, отличаются своими целями и подходами от психологического до энергетического: пранаяма, ребефинг, холотропное дыхание и др.