КГУиКИ, специальность "Хореография".
Тренеры по акро-йоге в Москве
Рекомендуемые
КГУиКИ, специальность "Хореография".
В йоге Катя ценит возможность развить внимание к себе и своему телу, таким образом прокачивая не только физические, но и ментальные способности. Йога заряжает и наполняет каждого, кто ей занимается. А Катя подсказывает и направляет гостей, чтобы им было проще добиться желаемых результатов.
В йоге Катя ценит возможность развить внимание к себе и своему телу, таким образом прокачивая не только физические, но и ментальные способности. Йога заряжает и наполняет каждого, кто ей занимается. А Катя подсказывает и направляет гостей, чтобы им было проще добиться желаемых результатов.
Тренировки со мной — это не просто досуг. Это ценный вклад в ваше здоровье и долголетие. Я помогу научиться чувствовать свое тело и добиться поставленных целей без вреда для здоровья. Спорт и активный образ жизни идут со мной рука об руку с 5 лет. Не смотря на большой спектр интересов, в т.ч. фотография, написание картин маслом, литература и изучение современного искусства, я выбрала своей жизненной миссией именно помочь людям полюбить движение, осознать его многообразие и непременную пользу.
Тренировки со мной — это не просто досуг. Это ценный вклад в ваше здоровье и долголетие. Я помогу научиться чувствовать свое тело и добиться поставленных целей без вреда для здоровья. Спорт и активный образ жизни идут со мной рука об руку с 5 лет. Не смотря на большой спектр интересов, в т.ч. фотография, написание картин маслом, литература и изучение современного искусства, я выбрала своей жизненной миссией именно помочь людям полюбить движение, осознать его многообразие и непременную пользу.
Акро-йога
Акро-йога (парная йога) - это современное направление йоги, представляющее собой микс акробатики, массажа и элементов йоги. Существенное ее отличие от других йога-практик в том, что для занятия акро-йогой невозможны без партнера, и можно попробовать себя в любой из ролей: база (тот кто поддерживает, обычно человек лежит на полу) и флаер - тот, кого поддерживает база, может принимать различные положения на баланс, силу и гибкость, также на занятиях в группе есть третья роль - страхующий, который следит за выполнением сложных элементов и может дать практические советы по улучшению техники. Акро-йога развивает координацию, выносливость, силу, гибкость, укрепляет мышцы, учит доверию и концентрации.