Рекомендуемые











avatar
Стретчинг
Хореография
Lady dance
Боди-балет
Барре

Призер всероссийских и международных хореографических соревнований и фестивалей, руководитель детской Хореографической студии «ШТАТ» города Красногорск, педагог-хореограф у художественных и воздушных гимнасток.

avatar
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина
Хореография
Contemporary
Боди-балет
Jazz-modern

Инструктор детского фитнеса и групповых программ. Образование: Училище им. Лавровского - артистка балета, Институт Русского Театра - педагог балетмейстер.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
TRX
ABL
Боди-балет

КМС по спортивной гимнастике. Призер чемпионатов по фитнесу и бодибилдингу.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Хореография
Миофасциальный релиз
Шпагат
Боди-балет
Les Mills

Лауреат танцевальных конкурсов. Презентер Национальной Лиги Тренеров.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз
Шпагат
Латина

Неоднократная официальная участница карнавала в Рио-де-Жанейро. Несколько лет подряд дефилировала на карнавале в Рио-де-Жанейро за 2 лучшие школы Высшей лиги школ самбы Бразилии.

avatar
Стретчинг
Йога
Восточный танец
Боди-балет

Выпускница Института физкультуры и спорта. Сертифицированный тренер Аштанга йоги.

avatar
Стретчинг
Хореография
Фитбол
Боди-балет
Суставная гимнастика
Барре
Jazz-modern

Была руководителем танцевальной студии "Династия солнца", с которым участвовала в городских мероприятиях (концертах, конкурсах и пр.). Является хореографом-постановщиком нескольких мюзиклов (один из них "Ала-ад-дин") в Государственном Музыкальном Театре национального искусства Владимира Назарова. Преподавала в танцевальных школах "Эдем - дом танца" и "Арт оф Данс". Была хореографом постановщиком и педагогом в хореографических центрах "Формула танца" и "Балетная школа САУЛЕ".

Боди-балет - это направление фитнеса, основанное на классической хореографии, балете, йоге и пилатесе и адаптированное для тех, кто не имеет танцевальной или спортивной подготовки. Тренировки обязательно включают в себя разминку, упражнения у станка, растяжку, работу с мобильностью суставов и подкачку. В результате регулярных занятий можно стать более пластичным, гибким, улучшить осанку, снизить вес, привести в тонус мышцы и научиться двигаться более гармонично. Боди-балет подходит тем. кто не хочет или не может заниматься в тренажерном зале, так как в ряду его преимуществ стоят равномерная проработка всех мышц, развитие выносливости и силы.