Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Air стретчинг
Шпагат

Помимо спортивной деятельности, я успешно развиваюсь в модельной сфере. Ищу постоянные источники знания и совершенствования. Командный спорт дал мне большой опыт коммуникации, поэтому легко нахожу контакт с людьми. Меня мотивирует то, что я могу помочь человеку стать лучше, достигнуть определённой цели, а значит сделать счастливее. Научу любить тренировки с первого занятия.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Step-аэробика
Шпагат

Многочисленное участие в различных мастер классах и workshop по направлениям степ аэробика, функциональный тренинг, психосоматика, миофасциальный релиз.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз

Участник профессионального танцевального коллектива Essentia. Победитель X Tribal батла в категории профессионалы. Участник проекта "Танцы на ТНТ". Образование: высшее, Академия труда и социальных отношений. Сертифицированный тренер по системе Pilates Basic level + Advance level. Сертифицированный тренер по программе Healthy back. Сертифицированный тренер по системе МФР.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Zumba
Step-аэробика
Шпагат
BOSU

Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Диплом о профессиональной переподготовки квалификации «инструктор групповых программ». Лицензированный тренер «Zumba fitness». Сертифицированный тренер по направлению «Jumping fitness».

avatar
Стретчинг
Хореография
Шпагат
Латина
Балет

Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам в латиноамериканской программе. Финалистка Блэкпульского Фестиваля танцев в категории «Ювеналы». Призер Чемпионата России в категории «Юниоры».

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Миофасциальный релиз
Zumba
Шпагат
Калистеника

Имеет юношеские разряды по художественной гимнастике, 1-й взрослый разряд по легкой атлетике (прыжки в высоту). Эксперт-тренер групповых программ.

avatar
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Аэробика
Шпагат
Bodypump
Сайкл
Les Mills

Сертифицированный TOPEurofit инструктор Indoor Cycling (по программе World Indoor Cycling Federation). Сертифицированный Les Mills тренер. Имеет сертификат о прохождении курса «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» (ОЦ «Анатомия»). Участник семинаров «Аэробная функциональная тренировка», «Эффективные методы освоения шпагата» (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга), «Эргогеника питания. Нутрицевтики», «Эргогеника питания. Базовый рацион» (Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера»).

avatar
Силовой тренинг
Стретчинг
Шпагат
Contemporary
Dance mix

Образование: высшее, РАНХиГС. Международная академия экспертизы и оценки, хореограф. Участница семинаров по спортивному питанию и диетологии. Участница различных мастер-классов по направлениям: stretching, aerostretching (взрослые и дети от 3х лет), contemporary dance, функциональный тренинг, силовые программы.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Йога
Хореография
Air йога
Air стретчинг
Шпагат
Балет

Сертифицированный тренер Федерации фитнесса и аэробики России. Презентер международных фитнес-конвенций.

avatar
Стретчинг
Хореография
Шпагат
Балет

Артистка балета. Ведущий мастер сцены. Дипломант Международного конкурса.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Шпагат

Low&power&flex - вид тренинга с акцентом на мышцы ног и пресса, а также с фокусом на поперечный шпагат. Развиваем выносливость, качаем тело и свою гибкость. Если ты хочешь улучшить своё физическое состояние, сходить на растяжку и функциональную тренировку одновременно – то тебе точно сюда. Концентрация отобранных упражнений, сфокусированных на повышении твоей гибкости и силы.

avatar
Силовой тренинг
Step-аэробика
Шпагат
Тай-бо

Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Специальность: инструктор групповых программ. Лицей Ученый фитнес «Элит Тренер». Специальность: персональный тренер. Школа фитнеса Варвары Медведевой. Специальность: Athletic Stretch, bestfit.

avatar
Стретчинг
Хореография
Шпагат
Bodypump
Bodybalance
Барре
Bodycombat
Grit Cardio

Чемпионка Нижегородской области в категории Артистический фитнес. Вице-чемпионка Московской области в категории Артистический фитнес. Призер и лауреат всероссийских танцевальных конкурсов и фестивалей.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Хореография
Миофасциальный релиз
Шпагат
Боди-балет
Les Mills

Лауреат танцевальных конкурсов. Презентер Национальной Лиги Тренеров.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз
Шпагат
Латина

Неоднократная официальная участница карнавала в Рио-де-Жанейро. Несколько лет подряд дефилировала на карнавале в Рио-де-Жанейро за 2 лучшие школы Высшей лиги школ самбы Бразилии.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Хореография
Шпагат
Латина
Core
Lady dance

Кандидат в мастера спорта России по танцевальному спорту. Неоднократная финалистка Чемпионата Приволжского Федерального округа. Бронзовый призер Чемпионата Нижегородской области. Полуфиналистка открытого Чемпионата России "Russian Open". Призёр и победитель всероссийских и международных соревнований по танцевальному спорту. ТОП-100 пар Открытого Чемпионата Великобритании Blackpool Dance Festival.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Хатха-йога
Air стретчинг
Шпагат

В спортивной сфере меня увлекает воздушная гимнастика на реквизитах "Полотно" и "Кольцо". Параллельно со спортом меня интересует прикладное творчество и искусство во многих его проявлениях. Моя личная медитация и одна из любимых активностей – создание картин акварелью и маслом. Фотография, экстремальные путешествия, литература, теория и практика йоги. Всегда радуюсь возможности изучать что-то новое, пробовать то, что, казалось бы, "совсем не для меня".

avatar
Стретчинг
Air стретчинг
Шпагат

Мотивация становиться лучше самой и помогать в этом другим – как физически, так и ментально. Отдача стимулирует на еще большие достижения.

avatar
Стретчинг
Air стретчинг
Шпагат

Занятия спортом для меня больше, чем просто физическая активность. Это работа с состоянием, мыслями, душой и, конечно, телом. Когда понимаешь себя и чувствуешь – тренировки всегда проходят комфортно и результативно без насилия над собой! Меня мотивируют результаты и эмоции, которые получают люди и я во время тренировок!

avatar
Стретчинг
Фитнес
Шпагат

Для меня всегда была важна задача помощи людям. Тренерство закрывает эту потребность полностью. На одном обучение мне сказали, что фитнес – это неестественная деятельность человека, которая компенсирует неестественную жизнь, которую он живет. Полностью согласна, но своей основной целью вижу научить человека через фитнес жить свою естественную и счастливую жизнь.

Шпагат - это упражнение, направленное на растяжку мышц ног, при правильном выполнении которого разведенные в стороны ноги образуют одну линию, а угол между ними равняется 180 градусам. Также шпагат - это программа или курсы стретч-тренировок, результатом которых является умение правильно садиться на продольные, поперечный, а иногда и “отрицательный” шпагаты. Это красивое упражнение выполняется во многих видах спорта, рекомендуется осваивать его под контролем профессионального тренера, учитывая индивидуальные особенности, чтобы избежать травм.