Рекомендуемые











avatar
Стретчинг
Йога
Пилатес
TRX
Air йога
Air стретчинг
Йога для беременных
Медитация

Мастер спорта по спортивной аэробике. Сертифицированный тренер по Pilates Reformer, Pilates Mat, Pilates Props. Сертифицированный тренер по йоге. Сертифицированный тренер по Antigravity. Фитнес презентер всероссийских конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес для беременных
Стретчинг для беременных

Мастер спорта России. 3-кратная чемпионка Москвы по художественной гимнастике.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
TRX
Реабилитация после травм
Bodypump
Восстановление после родов
Core

Продвинутый тренер Les Mills по программам BodyPump. Сертифицированный тренер Les Mills по программам BodyBalance. 1й взрослый разряд по Фитнес-аэробике. Обладатель множества дипломов и сертификатов об обучении.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Реабилитация после травм
Step-аэробика
Аэробика
Air стретчинг

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
TRX
Step-аэробика
Аэробика
Пилатес для беременных

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Хореография
Миофасциальный релиз
Step-аэробика
Пилатес для беременных

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
TRX
Air стретчинг
Пилатес для беременных
Стретчинг для беременных

Мастер-тренер, Эксперт групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Zumba
Реабилитация после травм
Фитнес для беременных
Стретчинг для беременных

Сертифицированный специалист по программам ZUMBA, Body art, Be More Human, Nordic Walcing, реабилитационный фитнесс, миофасциальный релиз, кинезиотейпирование.

Стретчинг для беременных - это адаптированные упражнения на растяжку для будущих мам. Тренировки позволят расслабить мышцы, снять напряжение, уменьшить отеки и улучшить эмоциональное состояние. Стретчинг способствует более быстрому восстановлению после родов, для начала занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.