Секции и школы по круговой тренировке - Занятия, центры и клубы

Рекомендуемые

















У нас работают профессионалы, которые помогут достичь именно ваших целей Похудение, набор мышечной массы, укрепление здоровья, восстановление или помощь в знакомстве с залом – мы работаем с любым запросом.

Мы — сеть фитнес-клубов DDX fitness. Создаём пространства для активной жизни и отдыха, поддерживаем здоровье жителей мегаполиса, организуем и проводим массовые спортивно-оздоровительные мероприятия, делаем фитнес-клубы популярными и посещаемыми. Наша сила — в подходе. DDX fitness — это про не пот, слёзы и груды железа. Это забота о здоровье и душевном равновесии.

В любом фитнес клубе сети "Манго Фитнес" Вы найдете фитнес для мужчин, женщин и детей на любой вкус. Это позволяет вам получать весь спектр необходимых занятий в одном спортивном центре, за очень умеренную цену!

Премиум-фитнес Savoy. Мы обеспечиваем каждому нашему клиенту комфортные условия для занятий спортом и отдыха. Наши клубы отличаются друг от друга, но все они строго придерживаются принципов велнес-философии Savoy.

Нас всегда интересует новое — то, что происходит сейчас и будет происходить дальше. Мы всегда стараемся быть на шаг впереди, чутко следуя моде, культуре, тенденциям и, конечно, желаниям наших клиентов. WeGym не просто компания, это общность людей, опирающихся на успехи друг друга. Мы ценим человечность и командный подход на всех уровнях.

Фитнес клуб НОВАЯ ЛИГА - это уникальный спортивный комплекс, расположенный на территории парка Фестивальный Москва Марьина Роща Рижская

XFIT — это фитнес для ярких и успешных людей, которые не мыслят себя без развития и для которых важны новые горизонты.

XFIT — это фитнес для ярких и успешных людей, которые не мыслят себя без развития и для которых важны новые горизонты.

XFIT — это фитнес для ярких и успешных людей, которые не мыслят себя без развития и для которых важны новые горизонты.

Нас всегда интересует новое — то, что происходит сейчас и будет происходить дальше. Мы всегда стараемся быть на шаг впереди, чутко следуя моде, культуре, тенденциям и, конечно, желаниям наших клиентов. WeGym не просто компания, это общность людей, опирающихся на успехи друг друга. Мы ценим человечность и командный подход на всех уровнях.

Сеть фитнес-клубов бизнес-класса Ideal Fitness предоставляет гостям клуба всё самое лучшее для продуктивных занятий спортом.

XFIT — это фитнес для ярких и успешных людей, которые не мыслят себя без развития и для которых важны новые горизонты.

Фитнес-клубы "С.С.С.Р." – это тысячи квадратных метров фитнеса и SPA пространства, большие залы с эксклюзивным дизайном и модным многофункциональным спортивным оборудованием, просторные бассейны.

Хотите быть всегда в прекрасной физической форме, укрепить тело и дух? Добро пожаловать в круглосуточный фитнес-клуб NeoFit.

Мы — сеть фитнес-клубов DDX fitness. Создаём пространства для активной жизни и отдыха, поддерживаем здоровье жителей мегаполиса, организуем и проводим массовые спортивно-оздоровительные мероприятия, делаем фитнес-клубы популярными и посещаемыми. Наша сила — в подходе. DDX fitness — это про не пот, слёзы и груды железа. Это забота о здоровье и душевном равновесии.

Мы хотим, чтобы Ваше нахождение в фитнес-клубе было максимально комфортным и продуктивным. Поэтому сделали все необходимое как для ваших тренировок, так и для полноценного отдыха и восстановления после них.

XFIT — это фитнес для ярких и успешных людей, которые не мыслят себя без развития и для которых важны новые горизонты.

Мы хотим, чтобы Ваше нахождение в фитнес-клубе было максимально комфортным и продуктивным. Поэтому сделали все необходимое как для ваших тренировок, так и для полноценного отдыха и восстановления после них.

XFIT — это фитнес для ярких и успешных людей, которые не мыслят себя без развития и для которых важны новые горизонты.

Мы — сеть фитнес-клубов DDX fitness. Создаём пространства для активной жизни и отдыха, поддерживаем здоровье жителей мегаполиса, организуем и проводим массовые спортивно-оздоровительные мероприятия, делаем фитнес-клубы популярными и посещаемыми. Наша сила — в подходе. DDX fitness — это про не пот, слёзы и груды железа. Это забота о здоровье и душевном равновесии.

Круговая тренировка

Круговая тренировка - это формат тренинга, подразумевающий выполнение различных упражнений в циклическом порядке (“по кругу”) с небольшими паузами на отдых. Каждое занятие строится по одному из принципов: ограничение по времени (каждое упражнение выполняется некоторое количество времени, например, 30 секунд), повторение (каждое упражнение должно выполняться определенное количество раз), максимальное количество повторений в течение определенного отрезка времени. Круговая тренировка увеличивает выносливость, является отличным способом снизить вес и поддержать себя в форме, проработать и укрепить крупные группы мышц, а также разнообразить свою активность. Важно проконсультироваться с профессиональным тренером - универсального плана тренировок не существует и нужно индивидуально подбирать упражнения, количество повторений и время отдыха во имя безопасности и эффективности.