- рп Томилино, ул Шевченко, д 7/1
- Сегодня: 06:00-24:00
- 2 филиала
Клубы по хатха-йоге в Люберцах
Рекомендуемые
- ул Красная, д 1
- Сегодня: 06:00-24:00
- 2 филиала
Изображения клуба скоро появятся!
Нет отзывов
- мкр Зенино ЖК Самолёт, ул Камова, д 6 к 1
- Сегодня: 08:00-22:00
- 4 филиала
- ул Весенняя, д 12
- Сегодня: 08:00-22:00
- 4 филиала
- ул Комсомольская, д 15А
- Сегодня: 10:00-22:00
- 5 филиалов
- ул 3-е почтовое отделение, д 102
- Сегодня: 06:00-24:00
- 12 филиалов
- ул Побратимов, д 17А
- Сегодня: 06:00-24:00
- 12 филиалов
- мкр Зенино ЖК Самолёт, Некрасовский пр-д, д 6
- Сегодня: 08:00-22:00
- 4 филиала
Хатха-йога
Хатха-йога - это базовый вид йоги, статичный комплекс асан, который требует концентрации, наблюдения за дыханием и освоения приемов успокоения ума. Практика подходит начинающим за счет размеренного темпа, мягкой нагрузки, по мере овладения техникой преподаватель усложняет уже известные элементы и вводит новые. Хатха-йога включает в себя работу с дыханием, асаны (позы), контроль мыслей, что развивает стрессоустойчивость и дисциплину, помогает стать более гибким, укрепить мышечный корсет, сделать суставы более мобильными.