Студия закрытого формата только для групповых и персональных тренировок с тренером, для максимального комфорта клиента.
Секции и школы по силовому тренингу - Занятия, центры и клубы
Рекомендуемые
- мкр Климовск, ул Красная, д 10а
- Сегодня: 10:00-22:00
Студия закрытого формата только для групповых и персональных тренировок с тренером, для максимального комфорта клиента.
- ул Комсомольская, д 28
- Сегодня: 10:00-22:00
Красота — это здоровье. Так почему считаются правильными многочасовые изнурительные тренировки на пределе сил? У нашей студии растяжки и фитнеса Fresh Stretching другой подход - мы не работаем на износ, и ведем тренинг мягко и осторожно, учитывая физические возможности клиента. Работаем над телом, его красотой, здоровьем и гибкостью.
- ул Комсомольская, д 28
- Сегодня: 10:00-22:00
Красота — это здоровье. Так почему считаются правильными многочасовые изнурительные тренировки на пределе сил? У нашей студии растяжки и фитнеса Fresh Stretching другой подход - мы не работаем на износ, и ведем тренинг мягко и осторожно, учитывая физические возможности клиента. Работаем над телом, его красотой, здоровьем и гибкостью.
- мкр Климовск, ул Заводская, д 24А
- Сегодня: 06:30-23:30
Пространство, где тренировки становятся образом жизни.
- мкр Климовск, ул Заводская, д 24А
- Сегодня: 06:30-23:30
Пространство, где тренировки становятся образом жизни.
Силовой тренинг
Силовой тренинг - это комплекс физических упражнений с отягощением, прорабатывающий отдельные зоны тела или группы мышц. Нагрузку обычно создают свободные веса (штанги, гири, гантели) и тренажеры. Регулярные тренировки помогают достичь следующих целей - увеличить объем мышц, получить выраженный красивый рельеф или трансформироваться в сторону атлетического телосложения. Во время силового тренинга растут только те мышцы, которые получают нагрузку, важно делать перерывы на их восстановление, поэтому грамотный индивидуальный план поможет получить эффективный результат без риска серьезных травм.