Томилов Александр

О тренерe

В проведении занятий использую динамические связки (виньясы), статические асаны, дыхательные техники (пранаяма), релаксацию и медитацию. На практиках йоги предлагаю упрощенные и усложненные варианты асан, что позволяет заниматься людям с разной физической подготовкой. В практику хатха-йоги я всегда добавляю дзен-медитацию.