Рекомендуемые











avatar
Йога
SUP-йога

"С раннего детства вся моя жизнь связана с движением, спортом, здоровьем. Обучалась у Игоря Ковалева (Игорь fresh) по методике FRESH Yoga&Fit. В 2016 г. первый раз попробовала катание на SUP, тогда для меня было удивлением, что на них еще и йогой занимаются, стоят на голове и делают различные асаны, тогда казалось это чем-то невозможным. Но попробовав раз йогу на воде, я не смогла остановиться!"

SUP-йога - это практика какого-либо направления йоги на сапборде - надувной доске для сапсерфинга на водоеме. Занятия нацелены на разнообразие привычной йоговской рутины и повышение мастерства - на дрейфующей доске строить асаны сложнее, чем на ровной поверхности пола, а значит, координация и умение концентрироваться выходят на новый уровень. Стоит только поймать баланс, и SUP-йога поможет отвлечься, прислушаться к своим ощущениям и расслабиться под успокаивающие всплески воды.