VILLA fit — концептуальный фитнес-клуб в г. Видное! Фитнес-курорт на краю мегаполиса среди вековых сосен Видновского лесопарка. Мы предоставляем нашим клиентам высокий уровень сервиса, стараемся, чтоб в нашем клубе гости чувствовали себя комфортно и спокойно.
VILLA fit — концептуальный фитнес-клуб в г. Видное! Фитнес-курорт на краю мегаполиса среди вековых сосен Видновского лесопарка. Мы предоставляем нашим клиентам высокий уровень сервиса, стараемся, чтоб в нашем клубе гости чувствовали себя комфортно и спокойно.
Силовой тренинг - это комплекс физических упражнений с отягощением, прорабатывающий отдельные зоны тела или группы мышц. Нагрузку обычно создают свободные веса (штанги, гири, гантели) и тренажеры. Регулярные тренировки помогают достичь следующих целей - увеличить объем мышц, получить выраженный красивый рельеф или трансформироваться в сторону атлетического телосложения. Во время силового тренинга растут только те мышцы, которые получают нагрузку, важно делать перерывы на их восстановление, поэтому грамотный индивидуальный план поможет получить эффективный результат без риска серьезных травм.
