VILLA fit — концептуальный фитнес-клуб в г. Видное! Фитнес-курорт на краю мегаполиса среди вековых сосен Видновского лесопарка. Мы предоставляем нашим клиентам высокий уровень сервиса, стараемся, чтоб в нашем клубе гости чувствовали себя комфортно и спокойно.
VILLA fit — концептуальный фитнес-клуб в г. Видное! Фитнес-курорт на краю мегаполиса среди вековых сосен Видновского лесопарка. Мы предоставляем нашим клиентам высокий уровень сервиса, стараемся, чтоб в нашем клубе гости чувствовали себя комфортно и спокойно.
Стретчинг - это система упражнений для растяжки связок и мышц тела и повышения его гибкости. Название происходит от английского слова “stretch”, что означает “тянуть, растягивать, вытягивать”. Тренировки предполагают чередование кратковременного напряжения и расслабления мышц, что помогает улучшить общее самочувствие, снять усталость, укрепить связки, сделать суставы более мобильными. Есть мнение, что стретчинг всегда = шпагат, однако, это не так, существует большое количество упражнений на растяжку мышц шеи, спины, рук, ног. Это отличный способ сделать тело более подвижным, пластичным и быть в тонусе.
