Рекомендуемые











avatar
Стретчинг
Йога
Пилатес
Хатха-йога
Медитация
Бодифлекс
Цигун
Йога-нидра

  • Зал групповых программ
  • Йога-студия
  • Большой танцевальный зал

Центр Развития «Вершина» - место силы и развития. Современное пространство в центре Москвы, идеально соответствующее высоким стандартам.

avatar
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
TRX
Хатха-йога
Air йога
Air стретчинг
Стрип-пластика

  • Зал групповых программ
  • Йога-студия
  • Зал с гамаками
  • Студия с пилонами

Приятная атмосфера уютного лофта и большие окна разбудят и придадут энергии утром. Приглушенный свет и камин позволят расслабиться и забыть о напряженных рабочих буднях. Наши преподаватели сертифицированны, главное правило для них - "Не навреди".

Акро-йога (парная йога) - это современное направление йоги, представляющее собой микс акробатики, массажа и элементов йоги. Существенное ее отличие от других йога-практик в том, что для занятия акро-йогой невозможны без партнера, и можно попробовать себя в любой из ролей: база (тот кто поддерживает, обычно человек лежит на полу) и флаер - тот, кого поддерживает база, может принимать различные положения на баланс, силу и гибкость, также на занятиях в группе есть третья роль - страхующий, который следит за выполнением сложных элементов и может дать практические советы по улучшению техники. Акро-йога развивает координацию, выносливость, силу, гибкость, укрепляет мышцы, учит доверию и концентрации.