Рекомендуемые











Стретчинг
Йога
Хатха-йога
Air йога
Йога для беременных
Кундалини-йога
Цигун
Здоровая стопа

  • Йога-студия

Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Стретчинг
Йога
Здоровая спина
Хатха-йога
Air йога
Йога для беременных
Кундалини-йога
Цигун

  • Йога-студия

Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Стретчинг
Йога
Здоровая спина
Хатха-йога
Air йога
Йога для беременных
Кундалини-йога
Цигун

  • Йога-студия

Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Йога
Хатха-йога
Кундалини-йога
Аштанга-йога
Виньяса-флоу
Йога-нидра
Шивананда йога
Ребефинг

  • Йога-студия

Наш клуб находится около м.Трубная и м.Чеховская. Классы различных направлений йоги как для начинающих практиков так и для продвинутых.

Шивананда йога - это одно из направлений хатха-йоги, основанное на пяти принципах с целью обрести внутреннюю гармонию, здоровое тело и спокойный ум: строгая последовательность асан и правильное их выполнение, правильное дыхание, правильное расслабление, правильное мышление и медитация и правильное питание. Практика шивананда-йоги начинается с шавасаны и заканчивается ей, она может быть выполнена в том числе между асанами, которые отстраиваются медленно и вдумчиво, начиная с перевернутых поз и заканчивая стоячими. Считается, что час практики шивананда-йоги равен часу релаксации, часу медитации и часу физической активности.