- ул Крылатские Холмы, д 5 к 1
- Сегодня: круглосуточно
- 3 филиала
Клубы по тай-чи в Москве
Рекомендуемые
- проезд Нагатинский 1-й, д 15
- Сегодня: круглосуточно
- ул 2-я Синичкина, д 9А стр 4
- Сегодня: 07:00-24:00
- 9 филиалов
- ул 2-я Вольская, д 11А
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- ул Медиков, д 8А
- Сегодня: круглосуточно
- 17 филиалов
Тай-чи
Тай-чи (тайцзицюань) - это разновидность ушу, в настоящее время известная как оздоровительная гимнастика с корнями боевого искусства, которая похожа на медленный танец для улучшения физического и психического здоровья. Тай-чи помогает бережно укрепить мышцы, улучшить координацию, гибкость и концентрацию внимания, способность прислушиваться к себе и своему телу, регулярные занятия снижают уровень тревожности и стресса и часто помогает избавиться от бессонницы. Достоинством тай-чи является его доступность: нет ограничений по возрасту и физической подготовке, для занятий не нужно оборудование, зачастую его практикуют на свежем воздухе.