Клубы по ушу в Москве

На нашем сайте TRENERA.RU вам представлены все клубы ушу, работающие на сегодняшний день в разных городах и регионах России. Задав параметры поиска с указанием города, вы получите список предложений по школам, секциям и академиям ушу, среди которых останется только выбрать наиболее понравившийся вариант.

Единоборство ушу продолжает оставаться одним из наиболее востребованных. Именно поэтому, если вы планируете начать заниматься сами или записать в секцию своего ребенка, не теряйте время на сомнения, и пусть вас ждут только самые высокие результаты!

Тренировки ушу

Ушу пришло к нам из Китая. Это боевое искусство имеет большое количество стилей и классификаций. При этом наиболее часто используется оздоровительное и спортивное ушу.

В первом случае речь идет об укреплении здоровья с использованием специальных упражнений и специальной дыхательной гимнастики ушу. Спортивное же ушу является полноценным видом спорта.

Соревнования по ушу достаточно зрелищные. Сами же тренировки включают в себя выполнение не только спортивных упражнений, но и дыхательной гимнастики. Неотъемлемой частью боевого искусства ушу является изучение приемов самозащиты, а также духовное развитие личности.

Благодаря тому, что занятия ушу направлены как на физическое, так и на психическое и интеллектуальное развитие спортсмена, такую секцию могут посещать взрослые, а также дети практически с любого возраста.

Борьба ушу существует уже не одно столетие. За столь длительный срок были созданы действительно эффективные программы обучения, благодаря которым овладеть боевым искусством может каждый желающий.

Комплексная работа над саморазвитием и самосовершенствованием позволяет как детям, так и взрослым, посещающим уроки ушу, обрести уверенность в себе и научиться в совершенстве владеть своим телом, что незаменимо в случае самообороны или работы с оружием.

Постижение важнейших вопросов восточной философии, умение владеть собой, ментальный самоконтроль — все это также становится доступным для ушуистов.

С какого возраста начинается набор в школы ушу

Тренеры проводят обучение ушу взрослых и детей, начиная с 4-х летнего возраста. В младшей возрастной группе тренировки имеют свои особенности и проводятся в игровом формате для того, чтобы занятия спортом заинтересовали малышей. Главными целями становится не столько изучение боевых техник, сколько укрепление физического здоровья и гибкости детей.

Таким образом прививается увлеченность спортом, а впоследствии, с 7-8 лет, когда дети уже готовы осваивать данное боевое искусство и постепенно знакомиться с оружием, формат тренировок в школах ушу сменяется на более профессиональный.

Что касается ограничений по половому признаку, то тренировки ушу могут проводиться с одинаковым успехом как для мальчиков, так и для девочек. В большинстве случаев, в зависимости от пола, детям могут быть подобраны лишь различные стилевые направления данного вида единоборств. Так, например, ушу-таолу предлагает изучение преимущественно комплексов гимнастических упражнений, а соревнования проводится без боев с соперником. Такой вариант зачастую выбирают родители девочек.