Дживамукти йога — это динамическое и философски насыщенное направление йоги, основанное на учении о единстве тела, разума и духа. Оно было создано в 1984 году Шэрон Гэннон и Дэвидом Лайфом в Нью-Йорке и объединяет в себе физическую практику асан, медитацию, музыку (особенно мантры), изучение священных текстов и приверженность ненасилию (ахимса). Название "Дживамукти" переводится как "освобождение души", что отражает основную цель практики — достижение духовного просветления через йогу.
Особенностью дживамукти йоги является акцент на философии и духовных аспектах, наряду с интенсивной физической нагрузкой. Занятия включают практику виньясы, где асаны соединяются плавными переходами в синхронизации с дыханием. Однако, в отличие от традиционных стилей, дживамукти йога уделяет больше внимания этическим и моральным принципам, таким как сострадание, защита окружающей среды и вегетарианство. Уроки часто сопровождаются чтением текстов из "Бхагавад-гиты", "Йога-сутр" и других священных писаний.
Эта форма йоги развивает физическую силу, гибкость и выносливость, но также уделяет внимание духовному росту и осознанию своего места в мире. Практикующие учатся не только работать с телом, но и размышлять над более глубокими вопросами, связанными с гармонией, миром и ненасилием. Ключевыми аспектами дживамукти являются ахимса, музыка, духовные тексты, медитация и преданность учителю (гуру).
Исторически дживамукти йога имеет корни в классической хатха-йоге, но интегрирует в себя элементы современности, включая влияние искусства и музыки. Это направление получило широкую популярность среди знаменитостей и интеллектуалов, которые ищут не только физическое здоровье, но и внутреннее просветление.
