Основатель и руководитель выступающего танцевального коллектива "Алексия". Участник конкурса Лиги профессионалов восточного танца, неоднократно занимала призовые места.
Тренеры по йоге садхана в Москве
Рекомендуемые
Основатель и руководитель выступающего танцевального коллектива "Алексия". Участник конкурса Лиги профессионалов восточного танца, неоднократно занимала призовые места.
Образование: Сертифицированный курс инструкторов хатха йоги Федерации йоги России. Обучающий курс по отстройкам и правкам в асанах под руководством Д. Дёмина и М. Галаева-центр йоги «Прана». Годовой курс инструкторов йоги под руководством Д.Дёмина и М.Галаева — центр йоги «Прана». Сертифицированный курс Классическая йога-нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати под руководством Ильи Журавлёва — центр йоги «йога 108».
Образование: Сертифицированный курс инструкторов хатха йоги Федерации йоги России. Обучающий курс по отстройкам и правкам в асанах под руководством Д. Дёмина и М. Галаева-центр йоги «Прана». Годовой курс инструкторов йоги под руководством Д.Дёмина и М.Галаева — центр йоги «Прана». Сертифицированный курс Классическая йога-нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати под руководством Ильи Журавлёва — центр йоги «йога 108».
Йога садхана
Йога садхана - это практика, суть которой в регулярном выполнении определенной последовательности упражнений для достижения духовного совершенства. Считается, что лучшее время для садханы - раннее утро до рассвета. Состоит практика из следующих элементов: чтение священного текста ДжапДжи, кундалини-йога, медитации и пение мантр. В идеале садхана - это ежедневная самодисциплина, верность обязательству.