Клубы по hot пилатесу

Hot пилатес (горячий пилатес) - это комплекс упражнений на формирование правильного, осознанного паттерна движений, укрепление мышц, развитие гибкости и координации в специальном “горячем” зале при температуре 35-37 градусов и повышенной влажности. В отличие от метода классического пилатеса на этих занятиях присутствует добавление кардио и силовых элементов. За счет созданных залом условий и интенсивности нагрузки в результате регулярных тренировок можно добиться подтянутого тела, стать пластичнее и расслабленнее.