Клубы по кундалини-йоге в Москве

Напротяжении многих веков кундалини йога тщательно скрывалась последователями с целью не допустить ее массового распространения. Однако в 60-е годы одним из йогов, приехавшим в США, все же начали проводиться занятия по данному направлению.

С невероятной скоростью кундалини йога получала признание и распространялось все дальше за пределы Соединенных Штатов, пока не стала популярной практически во всех странах мира.

Рассмотреть все особенности занятий кундалини йогой, а также поведать философию учения попросту невозможно в текстовом  формате, поэтому мы расскажем несколько фактов об этой практике, для того чтобы вы могли поближе познакомиться с этим направлением, впоследствии сделав занятия максимально эффективными и полезными.

Несколько фактов о занятиях кундалини йогой

На первом месте осознанность

Рассматриваемый нами вариант йоги ставит перед собой цель научиться взаимодействовать не только со своим телом и умом, но и с сознанием. Контроль мыслей, желаний, эмоций, осознание присутствия в моменте, медитация с умением наблюдать за собственными ощущениями и происходящими изменениями — все это путь к осознанности, которой вы сможете достичь на занятиях кундалини йогой.

Социализация

Посещение школы кундалини йоги и регулярные практики, в том числе дома, способствуют тому, что человек получает силы и энергию для последующей реализации себя в самых различных сферах жизни. Сами практикующие отмечают улучшение качества жизни, появление новых социальных контактов, улучшение качества общения и т.д.

Многообразие

В школах кундалини йоги проводится обучение большому количеству уникальных техник для решения повседневных задач. Медитации и крийи могут быть ориентированы на укрепление иммунитета, на взаимодействие с энергетическими центрами, на развитие интуиции, на нормализацию работы систем организма, на обретение внутреннего спокойствия, на избавление от пагубных привычек и пр.

Взаимодействие с эмоциональной сферой

Кундалини йога полезна как для женщин, так и для мужчин. Воздействуя на тело, разум и дух, она позволяет сбалансировать работу нервной системы, повысить стрессоустойчивость и очистить подсознание от ненужных, но уже ставших привычными реакций. Вы научитесь понимать и отслеживать свои эмоции, корректируя те или иные реакции на определенные ситуации. Кундалини йога подходит для начинающих

Школы кундалини йоги

Если вы хотите развить силу духа и раскрыть свой творческий потенциал, если заинтересованы в знакомстве с йогой, можете смело отдавать предпочтение одной из студий кундалини йоги, представленных на нашем сайте TRENERA.RU. В наших описаниях школ кундалини йоги вы найдете всю необходимую информацию для выбора, а значит, сможете уже сегодня записаться на занятия!