Рекомендуемые











avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Поможет мягко и аккуратно растянуть мышцы, сесть на заветные шпагаты и максимально расслабиться во время медитации. Она обязательно вдохновит тебя на правильное питание и поделится лайфхаками, как не пропускать тренировки и установить комфортный фитнес-режим. С ней ты точно достигнешь любой цели!

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Тренер, с которым ты точно подружишься. Она первым делом выстраивает доверительные отношения с гостями, чтобы растяжка прошла продуктивно. Лиза всегда внимательна к желаниям гостей и старается сделать каждую тренировку максимально комфортной и уютной для каждого.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Лера — тренер, который научит тебя с помощью спорта быстро и эффективно избавляться от стресса. Она в этом просто мастер. И точно знает, как правильная активность приводит в порядок не только тело, но и эмоциональное состояние. Растяжка с ней — свобода в каждом движении. Ты получишь удовольствие от самого осознания своей силы и грации. На такое занятие хочется возвращаться снова и снова!

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Аня — тренер, растяжка с которым подарит тебе невероятную лёгкость. Она приведёт тебя к цели без боли, но с большим удовольствием. На занятиях Ани всегда весело и жизнерадостно. А ещё у неё классный плейлист! Она будет подбадривать тебя на каждом этапе тренировки: от жаркой подкачки до шпагатов. Вот увидишь, от её слов открывается второе дыхание.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Барре
Hot стретчинг

Юля — максимально внимательный тренер. Она пристально следит за прогрессом гостей и празднует с ними даже малейшие сдвиги в лучшую сторону. Поэтому к ней всегда хочется возвращаться за мотивацией. Результата после её тренировок долго ждать не приходится. Юля — профессиональная балерина и привыкла добиваться своего. Она научит тебя по-настоящему любить работу над собой. На занятиях она много шутит, хотя иногда может быть и строгой — для лучшего эффекта.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Барре
Hot стретчинг

«Сдаваться уже нет смысла», — услышишь ты на её тренировке и не сдашься. У неё на Barre всегда громко, ярко и энергично. Ты почувствуешь дикий драйв и мощную энергетику и точно выложишься на 100%! А растяжка с этим лучезарным тренером позволит тебе наоборот замедлиться и сконцентрироваться на своём дыхании под расслабляющую музыку.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Камила — самый подходящий тренер для тех, кто долго избегал растяжки. Уже на первом занятии она покажет, как много ты можешь взять от этого направления. Ты почувствуешь лёгкость, спокойствие и умиротворение. У Камилы не бывает неудачных тренировок. Если ты пришла, значит уже победила! Просто получай удовольствие от атмосферы и заряжайся настроением тренера, который неустанно тебя поддерживает.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Катя — мастер возвращения красивой осанки. С её тренировок выходишь с чувством какой-то невероятной свободы и лёгкости! Плечи расправляются, каждое движение становится изящным. Этот тренер быстро избавит тебя от любых зажимов и скованности. С Катей чувствуешь себя полной сил и энергии, хочется без остановки над собой работать. А быстрый результат после её тренировок становится твоей главной мотивацией!

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Вика — тренер, полностью погруженный в своё дело. Сейчас работа — её главное увлечение. И ты обязательно почувствуешь это на тренировках. Вика научит тебя относиться к своему телу с большой любовью и уважением, слышать и чувствовать его.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Аня — наставник, который поможет тебе добиться самых смелых целей в растяжке. Шаг за шагом она приведёт тебя к результату, отмечая даже самые небольшие достижения. Она искренне любит своё дело и сама получает удовольствие от процесса тренировки.

avatar
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
Hot стретчинг
Hot пилатес

Алина — спокойный, гармоничный и очень улыбчивый тренер. И занятия у неё такие же: размеренные и эстетичные. На Stretching она немного взбодрит тебя активной разминкой и подкачкой, а потом погрузит в приятную плавную растяжку, чтобы ты обязательно получила удовольствие от процесса. Она умеет создать условия, в которых ты не будешь думать о чём-то, кроме своего здоровья. Это очень помогает!

avatar
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
Hot стретчинг
Hot пилатес

Эля — тренер, на занятии с котором ты обязательно от души посмеёшься и узнаешь много интересных фактов о работе тела. Сама она называет свои тренировки «увлекательными лекционными практиками». Несмотря на то, что с Элей всегда легко и весело, на её занятии не расслабишься. Во главе угла тут твой результат, и над ним нужно потрудиться.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Барре
Hot стретчинг

Гуру растяжки, воспитатель твоей внутренней силы. С ней ты быстро влюбишься в стретчинг и его плавные линии. Если на тренировке ты не против немного полежать и расслабиться, тебе точно не к Алёне. У неё на счету каждая минута, главный принцип — строгая нацеленность на результат.

avatar
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Барре
Hot стретчинг
Hot пилатес

Это самый чуткий наставник-мотиватор, который уверен: движение рождает любовь к жизни и избавляет от апатии. Поэтому, если чувствуешь нехватку энергии, скорее записывайся к Маше на тренировку. Она быстро вернёт тебя к жизни. Stretching с ней — пространство для мягкой и продуманной работы с телом и душой. Barre — заряд энергии, который оставит приятное «послевкусие» во всём теле.

avatar
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
Барре
Hot стретчинг
Hot пилатес

У Кати большой опыт, и выбрать одно любимое направление ей было непросто. Поэтому она преподаёт целых три! Растяжку Катя любит за то, что даже несмотря на то, что тянуться иногда бывает больно, голова во время тренировки отдыхает. Barre с ней приносит видимый результат уже за несколько тренировок. А на Pilates с Катей ты быстро научишься лучше чувствовать своё тело и управлять им.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Барре
Hot стретчинг

Алина — наш самый неравнодушный амбассадор Barre. Больше всего она жалеет о том, что ещё не все в России знают об этом направлении. И делает всё, чтобы это исправить. Barre с Алиной — это красиво, непросто, но супер-эффективно. На первой тренировке тебе покажется, что осилить такую нагрузку невозможно. Но Алина не позволит сдаться и найдёт такие слова, что ты захочешь свернуть горы. У неё удивительный талант мотивировать!

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Барре
Hot стретчинг

Рамиля - про результат. Если у тебя настроение выложиться на тренировке на 200%, смело записывайся к Рамиле. Она подхватит твой настрой и поможет выжать из занятия максимум результата. После такого захочется свернуть горы! Рами ведёт сразу несколько направлений. После растяжки с ней ты почувствуешь такую лёгкость в теле, что захочется поскорее вернуться снова.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Приходишь на Stretching к Саше — уходишь с новыми полезными привычками. Это тренер, который влюбляет в заботу о себе. Она сделает так, что ты уже не сможешь представить свою жизнь без регулярных тренировок и движения. Саша всегда повторяет: каждая тренировка — огромный вклад в себя и в качество жизни.

avatar
Стретчинг
Здоровая спина
Hot стретчинг

Катя — тренер с самыми уютными тренировками. Она умеет создавать спокойную и комфортную атмосферу, в которой ты не будешь думать о посторонних вещах, а только сосредоточишься на своём теле и его здоровье. Растяжка для неё — это не просто очередная физическая активность. Это возможность развить внутренний потенциал, научиться любить себя и бережно относиться к каждому движению.

Hot стретчинг (растяжка в горячем зале) - это вид занятий растяжкой, которые проходят в специальном зале при температуре +35-40 градусов и влажностью до 40%, такие условия позволяют деликатно и без травматизации ускоренно повысить гибкость и пластичность тела. В результате снимается мышечное напряжение, кожа становится более упругой, мышцы укрепляются, а диапазон движений становится шире. Тренинг в подобных “тропических условиях” может переноситься тяжелее обычного стретчинга, при непереносимости жары, нестабильном давлении, хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы необходима консультация врача.