Рекомендуемые











avatar
Pole sport

Pole sport - эстетичное спортивное направление в танцах, в котором в качестве основного тренировочного инструмента используется пилон. Надевай то, в чём тебе будет комфортно, но отдавай предпочтение открытой одежде для лучшего сцепления с пилоном. На занятия можно прийти в носочках. Не забывай брать с собой наколенники.

Pole sport (пилонный спорт) - это сложнокоординированный вид спортивной деятельности, объединяющий гимнастику, акробатику, хореографию и актерское мастерство, суть его заключается в демонстрации различных элементов на гибкость, силу, баланс и удержание тела в одном положении на специальном вертикальном снаряде - пилоне, трюки классифицированы по сложности исполнения. Основное внимание на занятиях уделяется упражнениям на развитие силы, выносливости, гибкости, разучиванию сложных висов, переворотов, круток. Хореографические элементы присутствуют в меньшей степени и служат переходами между трюками. Pole sport  можно сравнить с акробатикой и гимнастикой по своей сложности, в отличие от других направлений pole dance - это не танец. Среди особенностей: спортсмен должен выглядеть нейтрально, без яркого образа, заниматься и выступать босиком. Тренировки можно рассматривать для себя, без цели выступать и соревноваться, в качестве альтернативы тренажерному залу.