Рекомендуемые











avatar
Пилатес
Air йога
Pole dance
Hot Iron
Барре
Bodyjam

Имеет сертификаты "Antigravity Yoga" (Antigravity Russia), "Hot Iron" (IronSystem), "Pole Dance" (Федерация воздушно-спортивного эквилибра) и "Pilates на большом оборудовании" (центр "Практика"). Трехкратный чемпион России по Pole Dance.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Хореография
Стрип-пластика
Pole dance

Сертифицированный персональный тренер, Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA). Сертифицированный специалист по Stretching. Участник и призёр чемпионатов по pole dance.

avatar
Стретчинг
Pole dance

Обучение пилону начала в 2007 году. Являюсь преподавателем pole – dance (групповых и индивидуальных занятий). Постановка номеров для выступлений, как личного, так и профессионального характера. Подготавливаю танцовщиц для участия и победы в конкурсах и чемпионатах.

avatar
Pole dance

Практику каждого элемента я сочетаю с подробными объяснениями, благодаря которым вы узнаете о своём теле и его способностях, будете чувствовать себя комфортно и понимать, почему движение делается именно так, а не иначе. Несмотря на профессиональный подход, я всегда стараюсь поддерживать лёгкую и весёлую атмосферу на своих группах!

Pole dance - это танец на пилоне с элементами спортивной гимнастики, акробатики и хореографии, официальный вид спорта в России. Существует несколько его категорий: на высоких каблуках, с классической хореографией, с силовыми трюками. Регулярные тренировки помогут развить силу, координацию - для выполнения элементов необходимо уметь держать тело под контролем, проработать все группы мышц, тело станет гибким, пластичным и рельефным.