Изображения клуба скоро появятся!
Клубы по йога-нидре в Москве
Изображения клуба скоро появятся!
- Милютинский пер, д 15
- 2 филиала
Оснащение
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
Йога-нидра
Йога-нидра - это практика глубокой релаксации для ума и тела. Нидра - состояние, находящееся между полным сном и бодрствованием, практикующий неподвижно лежит на спине в положении, известном как Шавасана, а ум остается активным. Менять положение тела нельзя, необходимо достичь полной пассивности, полностью расслабившись. Голос инструктора мягко ведет практикующего в погружение внутрь сознания: значение имеет наблюдение за ощущениями каждой части тела, фокусировка на текущем моменте. Обычно йога-нидру практикуют в вечернее время, что позволяет крепко спать после.